В информационном поле мы часто встречаем многочисленные названия с приставкой "йога". Раджа йога, хатха-йога, Карма-йога Йога Айенгара, Аштанга-виньяса-йога и так далее. В двух словах помогу разобраться в этом разнообразии йог.
И так. Йога - это практика контроля сознания. Это если попробовать объединить все, что подходит под определение "йога" одном предложении. ТО есть, любая практика, с помощью которой вы можете научиться видеть свой ум, движения мыслей и эмоций, можете управлять степенью и объектом концентрации, своим состоянием, своей волей, своей энергией - и есть йога.
В восточной традиции различают виды деятельности человека, который решил идти путем йоги, путем обретения контроля над своим сознанием.
Есть карма-йога, где меняют сознание благой трудовой деятельностью.
Есть бхакти-йога, практика преданного служения Богу.
Джняна-йога - йога знаний. Путь обретения контроля над собой при помощи знаний, путь мудрецов и ученых.
Есть раджа-йога, в которую входят медитативные способы управления сознанием.
А хат-ха йога - это лишь маленький раздел карма йоги, который отвечает за телесные упражнения и пранаяму, дыхательные упражнения.
Так вот, все эти бесчисленные йога теней, йога 23, универсальная йога, йога кундалини, Бикрам йога, йога синерджи, йога критического выравнивания, йога Айегара, Винни йога, Аштанга, йога флоу, инь-йога - это виды хатха-йоги. Мастер йоги Сидерский как-то сказал, что есть Йога, а есть гимнастика для йогов. Так вот все эти стили и направления - это гимнастика для йогов.
Конечно же все это очень приблизительно и поверхностно. Задавайте вопросы в комментариях, я с радостью расскажу поподробнее.
По этой ссылке - о "правильной" йоге. http://yogalevashov.tilda.ws/
