Нет необходимости обращаться к аптечке, когда вас мучает тошнота или когда вам трудно заснуть на ночь. Существует масса полезных свойств травяного чая, которые могут помочь облегчить многие распространенные проблемы со здоровьем. Не зря чай издавна используется в качестве лекарственной добавки с момента его зарождения в Юго-Западном Китае.
Существуют тысячи сортов чая, которые помогают при различных заболеваниях, будь то физические, эмоциональные или психические, поэтому не волнуйтесь, если вы не являетесь поклонником повального увлечения матчей или считаете черный чай слишком жестким для ваших вкусовых рецепторов. Существует бесчисленное множество вкусных травяных чаев, которые помогут вам чувствовать себя лучше естественным образом. Так что в следующий раз, когда у вас заболит голова, вы никак не можете заснуть или испытываете тревогу из-за предстоящего события, не тянитесь за таблетками. Вместо этого попробуйте выпить чай.
Лучший чай при расстройстве желудка или тошноте
Существует множество чаев, которые помогут вам избавиться от тошноты или несварения желудка. Древняя китайская медицина советует пить горячую воду во время еды, чтобы помочь пищеварению, а добавление чаев только усиливает пищеварительную силу. Чувствуете легкую тошноту или расстройство желудка? Попробуйте эти чаи.
Имбирный чай
Исследования показали, что имбирь помогает уменьшить тошноту при укачивании, беременности и даже химиотерапии. Он стимулирует выработку желчи, что позволяет желудку быстрее расщеплять пищу. Он также обладает противовоспалительными свойствами, что полезно при любых дисбалансах в кишечнике.
Мятный чай
Ментол, содержащийся в листьях перечной мяты, обеспечивает естественное обезболивание. Кроме того, он является спазмолитиком, то есть помогает расслабить мышцы желудка и кишечника, что помогает успокоить расстройство желудка.
Чай из солодки
Чай из корня солодки известен тем, что помогает бороться с болями в желудке и изжогой. Исследования показали, что он защищает слизистую оболочку желудка, помогая снизить вероятность возникновения язв.
Лучший чай от простуды и гриппа
Если вы боретесь с надвигающейся простудой или уже заболели, хорошие новости! Для этого есть чай. Точнее, несколько. Эти комбинации обеспечат вас всем необходимым для скорейшего выздоровления.
Лимонный чай
Это просто: лимонный сок, ложка меда и горячая вода. Эта смесь поможет разжижить слизь, а также справиться с кашлем. Мед смажет горло, помогая снять боль.
Эвкалиптовый чай
Мощное противовоспалительное средство, эвкалиптовый чай прекрасно влияет на дыхательную систему, помогая лучше дышать и меньше кашлять. Он также укрепляет иммунную систему и борется с бактериальными инфекциями.
Чай из куркумы и кайенского перца
В куркуме содержится соединение куркумин, которое обладает очень сильными противовирусными и противовоспалительными свойствами. В сочетании с кайенским перцем, который полон витаминов А и С, вы почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки. Элемент капсаицин, который придает перцу взрывной жар, также является природным деконгестантом (противоотечное средство).
Чай от стресса и тревоги
Вам трудно успокоиться после напряженного дня? А может быть, вы просто не можете успокоить нервы, потому что волнуетесь перед предстоящим событием? Правильно подобранный чай может помочь. Уже сам факт употребления горячего напитка вызывает небольшие всплески дофамина в мозге, улучшая ваше самочувствие. Вот лучшие чаи для снятия стресса и тревоги:
Ромашковый чай
Ромашка повышает уровень серотонина и мелатонина, которые успокаивают и расслабляют. Выпивая всего 1-2 чашки ромашкового чая в день, вы сможете снять хронический стресс и хорошо выспаться.
Чай из лимонного бальзама
Он может поддержать вашу нервную систему и помочь вам лучше спать благодаря своей способности успокаивать нервы.
Чай из страстоцвета
Чай из страстоцвета отлично помогает справиться с беспокойством и стрессом благодаря содержащимся в нем мощным антиоксидантам. Он помогает успокоить часть мозга, отвечающую за поддержание возбуждения. Он также снижает активность депрессии, заставляя клетки мозга способствовать ощущению счастья.
Польза травяного чая и холистическое исцеление
Какой бы ни была ваша проблема со здоровьем, для нее найдется чай. Растения, фрукты, цветы, травы и специи использовались в чае в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Если вы пытаетесь применить более целостный подход к медицине, обратите внимание на природные целительные свойства теплой, успокаивающей чашки чая.