💧 Если без еды человек может прожить до 30 дней, а иногда даже больше, то без воды ― всего 3-5-7, в редких случаях до 8 дней. Считается что в среднем человек использует на свои нужды (и пищевые, и хозяйственные) до 60-70 тонн воды ежегодно! Да и сам организм человека почти на 70% состоит из воды; вода присутствует во всех тканях.
💧 Большинство медиков склоняются к тому, что пить воду утром натощак это полезная привычка, и практиковать ее стоит всем, независимо от возраста и наличия каких-либо заболеваний. Чистая вода улучшает состояние здоровья, помогает стабилизировать работу органов пищеварения, похудеть, а также сохранить молодость и красоту кожи и волос.
💧 5 правил приема воды:
- Нужно пить только чистую, некипяченую воду. Нельзя замещать её соками, кофе, чаем, молоком и другими напитками.
- Воду нужно пить на пустой желудок, за 45 минут до еды. Если пьете между приемами пищи, то должно пройти не менее 2 часов.
- Вода должна быть теплой, 25-40 градусов, так как прохладная вода раздражает желудок.
- Не запивайте твердую пищу водой. Это мешает перевариванию пищи, так как механически снижает концентрацию желудочного сока, что в момент трапезы совершенно не нужно.
- Пить воду нужно небольшими глотками, не торопитесь.
💧 Вода ― то, что породило жизнь на Земле и то, без чего существование человека в принципе невозможно. Не забывайте соблюдать питьевой режим ― заботьтесь о себе, и ваш организм будет работать, как часы!
💧 Закажите нашу воду, насыщенную полезными веществами и минералами, чтобы укрепить своё здоровье!
#водамосква #водадетям #водамск #водаофис #водокачка #водадомой #воданадом #доставка воды в москве #доставка воды #water