Как заставить человека сомневаться в собственном восприятии реальности? Вы уверены, что все было непременно так, как вы помните, но вас пытаются убедить в обратном.
Вы просите мужа не класть ключи на обеденный стол, а он в ответ говорит вам, что вы и сами постоянно так делаете. Хотя вы уверены, что ни разу в жизни такого не было - у вас в правилах оставлять их в прихожей.
Казалось бы, мелочи. А теперь давайте представим, что вся ваша жизнь состоит из подобных мелочей. Буквально все ставят под сомнение.
Вы едете в отпуск и супруг вам внезапно сообщает о каких-то своих личных планах. На ваши восклицания о том, что вас не предупреждали, вам закатывают скандал и обвиняют в том, что вы ничего не помните и вообще решили испортить отпуск своими сценами.
Термин «газлайтинг» пришел к нам из фильма «Газовый свет», где муж сводил с ума свою супругу, пытаясь убедить ее в том, что газовое освещение в порядке, не моргает, не тускнеет и ей все мерещится.
Живя в подобной обстановке, люди через какое-то время теряют ощущение того, что их восприятие реально.
На этот счет проводились исследования, где ученые выяснили:
Если какой-то факт повторять постоянно, человек принимает его за истину, даже если он знает, что это не так. Так работает сила повторения.
Я приведу пример из жизни. Мужчина несколько раз обещал женщине жить вместе, как только он вернется на Родину. Но почему-то по возвращении так и не торопился съезжаться. В какой-то момент женщина предложила начать искать квартиру, ведь они так давно хотели жить вместе. В ответ на нее обрушился шквал обвинений в том, что она давит на него, и он вообще пока жить вместе не готов. Мужчина добавил, что она себе все придумала, а он такого и вовсе не говорил.
«Я этого не говорил»
«Ты все себе придумала»
«Ты все не так поняла»
Манипуляторы заставляют нас раз за разом сомневаться в собственных чувствах, мыслях, восприятии и неопровержимых, казалось бы, фактах. Пока жертвы пытаются сложить в голове пазл из пережитого, увиденного, услышанного, обещанного, манипуляторы потирают руки. Ведь их план сработал!
Человек фрустрирован, он тратит огромные ресурсы на то, чтобы разобраться в ситуации. Если это повторяется постоянно, здоровье человека начинает разрушаться.
Панические атаки, повышенная тревожность, страх, неуверенность в себе, сомнения, чувство безысходности, внезапные боли или обострение хронических болезней - это плата за взаимодействие с манипулятором.
Вы можете возразить, что приведенные примеры - лишь недопонимание между партнерами. Конечно, бывает и такое. Но в данной статье я говорю о том, что есть люди, которые делают это специально и систематически, чтобы подчинить себе волю человека. Это люди, страстно желающие контролировать партнера.
Попытки разобраться, привести свои аргументы, показать факты, разбиваются о стену обесценивания со стороны манипулятора. Что бы ему ни сказали, он обернет все против.
Это безвыходная ситуация, но только на первый взгляд.
Выход есть всегда! О том, как противостоять газлайтингу, я расскажу в следующей статье, уже завтра.
---
Хотите видеть больше моих публикаций?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал :)
Записаться ко мне на консультацию можно через What’sUp
8-963-761-48-99