Повстречав однажды на своём пути опытного (а возможно и новоиспечённого вампира) лучше всего, конечно же, бежать от него со всех ног. Однако мы не всегда сразу можем понять, с кем общаемся на самом деле, да и избавиться от неприятного контакта может быть весьма трудно, если этот человек является нашим коллегой, начальником, возлюбленным, родителем или ребёнком и т.п.
📌Читайте также статью по теме: "14 явных признаков энергетического вампира"📌
Понятное дело, что совсем изолироваться от этих людей нельзя, но обезопасить себя можно и нужно. Чтобы не скатиться в депрессию от систематической утечки энергии, научитесь её быстро восстанавливать!
Представляем вашему вниманию 10 способов👇
- Прогулка. Самый лучший способ - пройтись по парку или лесу вдали от городской суеты. Не спеша прохаживаясь по аллеям или лесным тропам, поизучайте деревья, вдохните лесные ароматы, прислушиваясь к приятному шуршанию опавших листьев под ногами. Осенняя прогулка может принести вам множество приятных эмоций, если вы, к примеру, соберёте красивый кленовый букет и сделаете пару селфи. Главное соблюдать в этот момент важное правило - нельзя думать о работе и тех людях, которые отбирают у вас энергию. Поверьте, уже через 30 минут такой прогулки у вас значительно восстановятся силы.
- Шоппинг. Данный вариант очень подходит тем, кто не любит природу. Девушки могут съездить (сходить) в торговый центр, чтобы заняться подборкой обновок: что-то можно купить сразу, что-то присмотреть на потом. В свою очередь мужчины там же могут посетить магазин с IT-продукцией, авто или рыбалки. Вариантов на самом деле очень много. Купив даже маленькую не самую значительную вещь, вы заметите, как ваше настроение улучшится. Только не увлекайтесь очень сильно, а то не заметите, как заполните своё жилище кучей ненужных вам вещей, что тоже может сказаться не лучшим образом на вашем психологическом состоянии.
- Контакт с домашним животным. Потискать пушистика - лучший антистресс! Если ваш четвероногий друг ещё и очень ласковый, то вам определённо повезло. Животные отлично забирают "загрязнённую" энергию у человека без негативного воздействия на своё здоровье. Поиграйте с питомцем в течение часа и вам станет лучше.
- Солнечные ванны. Не обязательно срочно брать кредит и лететь в Дубай, чтобы насладиться солнцем. Зарядиться от этой звезды можно как на даче, так и на лавочке возле вашего дома. Нужно просто выйти. К тому же, сейчас для этого самое лучшее время, ведь на дворе лето.
- Музыкальная терапия. Прослушивание любимых треков - прекрасное средство от уныния. Правда, лучше выбирать более спокойные и расслабляющие мелодии, потому что вам нужно восстановить силы через поток позитивных эмоций. Такая энергия более качественная.
- Медитация. Это потрясающая восточная методика, направленная на восстановление энергетически ослабленного организма. Всё, что нужно, это остаться в уединении, сесть в позе лотоса, закрыть глаза и, максимально расслабив тело, представить себе красивые пейзажи. Если это будут умиротворяющие образы природы: зелёная лужайка, тихо проплывающие по небу облака, а также спокойно протекающая полноводная река, то это великолепно - такие визуализации увеличивают способность восстанавливать потраченную энергию в несколько раз. Также можно найти специальную дыхательную методику. Научившись правильно дышать, вы в том числе сможете быстро восстанавливаться энергетически.
- Контрастный душ. Давно известно, что вода очищает не только от видимой грязи, но и ментальной. Вернувшись с работы, встаньте под душ. Начните своё очищение с макушки головы, представляя себе, как весь ментальный мусор стекает с вас в канализацию. После такой процедуры вы выйдете из ванной заново рождённым!
- Сон. Никто не сомневается в том, что во сне мы восстанавливаем силы. Но спать можно не только ночью. Также можно взять за правило уходить в мир грёз в обеденный перерыв (если, конечно же, есть такая возможность), чтобы более продуктивно работать остаток дня.
- Здоровый перекус. Иногда от подавленности можно избавиться с помощью вкусной и здоровой еды. Если чувствуете упадок сил, съешьте, к примеру, несколько кусочков шоколада с кофе или салат с мясом птицы, да всё, что угодно, только не жирное. Жиры ваше состояние не улучшат.
- Хобби. Ну и ваше любимое дело обязательно поможет восстановить утраченную энергию. Лучше всего заняться тем, что вам действительно нравится: почитайте любимую книгу, разгадайте кроссворд, займитесь вышиванием, резьбой по дереву, отправьтесь на рыбалку, посетите фитнес-клуб и т.д. и т.п. После любимого занятия, морально вы будете ощущать себя на высшем уровне, а потому очень быстро забудете о людях, общение с которыми вытягивает из вас силы.
Ну и напоследок мы дадим ещё один полезный совет: чтобы восполнить запасы жизненных сил после общения с энергетическим вампиром, попробуйте наладить взаимодействие с приятным человеком (если у вас в окружении есть такой). Это один из самых простых и наиболее действенных способов развеять энергетические путы вампира!
А пока вы восстанавливаетесь, мы подготовим для вас статью о методах защиты от вампиризма😉
