С утра, как всегда, у нас йога. В этом году она проходит в свежеотремонтированном помещении 3-го этажа нашего отеля. Под названием "Лакшми-холл". Очень удобно. Дождь, ветер и холод нам теперь нипочем. И когда выходишь после занятий на террасу, кидаешь взгляд на открывающуюся твоему взору панораму гор, деревьев и коттеджей вдалеке, и все это великолепие подсвечено утренним южным солнышком, то невольно перехватывает дыхание от восторга и благодарности! За красоту, сотворенную Богом и людьми. За то, что ты находишься здесь и сейчас и имеешь возможность это великолепие лицезреть, слушать щебетание птиц и квакание лягушек, вдыхать влажный ароматный воздух!
На йоге, которую проводит наш тренер Сергей, были элементы из практики цигун. Мы правильно дышали, водили руками, создавая вокруг себя защитный энергетический кокон.
На завтрак всех ждала молочная рисовая каша со всевозможными добавками, изумительный кекс со сметанно-кокосовой помадкой сверху, фруктовый салат из сезонных ягод и фруктов, и горячий напиток.
После завтрака вся группа йогинь во главе с руководителем тура Искандером и Сергеем отправилась в баню. Она находится на берегу моря. С возможностью в это море периодически заныривать из парилки, охлаждая распаренное тело. К обеду все вернулись расслабленные, умиротворенные и голодные!
А сейчас в зоне столовой новая практика. Плетение ловцов снов.
#йога-тур
#тур-мир
#вегетарианская кухня
#вегетарианские рецепты
#отдых2022
#йога