Страх полетов достаточно распространенное явление среди людей, особенно у тех, кто летает на самолетах редко. Но что же делать, если выбора особо нет, а от предстоящей перспективы начинают шалить нервы?
Сегодня мы подготовили для вас несколько простых, но очень полезных советов, как справиться со страхом перелетов.
1. Изучите информацию о перелетах
Статистика показывает, что самолеты – это самое безопасное транспортное средство. Ежегодно в ДТП гибнет в разы больше людей, чем в авиакатастрофах. И это о многом говорит.
2. Приезжайте в аэропорт вовремя
Не стоит заставлять себя нервничать еще больше. Нужно заранее приехать в аэропорт, минимум за 2 часа до взлета. Чем меньше вы будете суетиться, тем спокойнее сможете воспринимать всю ситуацию. В аэропорту есть разные указатели и не бойтесь спрашивать у прохожих.
3. Выберите место в самолете заранее
При бронировании билетов все авиакомпании предлагают выбрать конкретное место. У большинства услуга платная, но комфорт того стоит. Имейте ввиду, что самые страшные и «трясучие» места в хвосте самолета. Место у окошка для любителей облаков! Особенно если у Вас перелет дневной.
4. Не пугайтесь необычных звуков
Во время взлета, посадки и самого полета их будет предостаточно. И это нормально. Звук двигателя, шасси... Не вслушивайтесь. После взлета лучше наденьте наушники и послушайте любимую музыку.
5. Приготовьтесь к турбулентности
Да, самолет может потряхивать, например, когда он летит среди густых облаков, но это не повод для паники. Помните, что самолеты строят с учетом этого фактора и у них точно ничего не отвалится из-за этого.
6. Не ешьте слишком много
Согласитесь, нервничать на полный желудок не очень приятно. Да и с напитками нужно быть осторожнее. Не переборщите с кофе перед полетом и не принимайте алкоголь. Идеальным вариантом будет небольшой перекус и обычная вода.
7. Продумайте, что будете делать на борту
И конечно же, подготовьтесь к перелету заранее. Возьмите с собой любимую книгу и наушники, зарядите телефон и постарайтесь отвлечь себя от ненужных переживаний. Лично я в самолете всегда чищу телефон))) А идеальным вариантом будет проспать весь перелет.
Подписывайтесь на наш канал, а также социальные сети, чтобы не пропустить самое важное.