Я однозначно не люблю тренироваться в пустом зале, точнее присутствие других занимающихся меня стимулирует к лучшему контролю техники, большим рабочим весам или количеству выполняемых повторений.
Другое дело, что все эти профиты я, в гораздо большей степени ощущал и ощущаю от присутствия женщин. Понятно, что поднять больше, зарычать во время выполнения последнего подхода – это всё в прошлом, но ощущение «прухи» никуда не делось.
Пишу и вспоминаю как я, приседая со штангой специально вешал на гриф металлические диски, которые при подъёме начинали биться друг об друга, оповещая всех о том, что у меня подход. Всё это, конечно, напоминало детский сад, но работало же.
Оказалось, что учёные на эту тему провели интересное исследование под названием: «Присутствие привлекательной женщины повышает уровень тестостерона и повышает уровень физического риска у молодых мужчин».
ССЫЛКА НА ИССЛЕДОВАНИЕ
В нём 96 молодых людей, скейтбордистов разделили на две группы, одна из которых демонстрировала трюки для наблюдателя-мужчины, а другая для 20 летней привлекательной девушки. Суть исследования была в изучении влияния женского присутствия на уровень тестостерона у мужчин и их рискованное поведение.
Выяснилось, что у участников, демонстрирующих трюки девушке-наблюдателю, уровень тестостерона в слюне был почти на 40% выше, чем у спортсменов, за которыми наблюдал мужчина.
На самом деле то, что тестостерон у мужчин повышается в присутствии привлекательных девушек, известно и описано в научной литературе, например, в исследовании, под названием: «Быстрые эндокринные реакции юношей на социальные взаимодействия с девушками».
ССЫЛКА НА ИССЛЕДОВАНИЕ
В исследованиях же со скейтбордистами было отмечено, что в присутствии девушки-наблюдателя они больше рисковали в своих трюках, что, в свою очередь, приводило к выполнению большего количества успешных попыток, но и к большему количеству падений и травм.
Короче говоря, скейтбордисты перед девушкой просто больше выпендривались.
Подводя итоги отмечу два очевидных вывода.
Первый – скейтбордисты имели гетеросексуальную ориентацию, что, по-моему, замечательно.
Второй – думай головой, если хочешь избежать травм.
Что же касается живительного тестостерона, который изменяется в физиологических пределах во время любой деятельности, хоть аэробной, хоть силовой или смешанной – всё это, как мы знаем из сотен исследований, не имеет значения.
Ну, а тем, кто приседаниями стимулирует выработку тестостерона, а потом качает бицепс, надеясь, что эти скудные и краткосрочные всплески, я советую качать бицепс без приседа, просто находясь рядом с привлекательной девушкой.
Почему? Да потому что из огромной работы У.Д. Кремера под названием: «Эндокринная система, спорт и двигательная активность» известно, что уровень тестостерона во время силовой тренировки повышается примерно на 30% всего на несколько десятков минут (таблица), а от девушки почти на 40%.
Короче говоря, не майтесь дурью, не выпендривайтесь, пытаясь удивить всех вокруг, тренируйтесь и будьте здоровы.
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился!
Так же вы можете подписаться на мой инстаграм и YouTube канал, чтобы быть всегда в курсе последних новостей из мира бодибилдинга и фитнеса, а так же моей жизни.
Удачи! Всегда на связи!⠀