Найти тему

Правильный завтрак с оранжевым настроением!

Оглавление

Рисовая каша идеально подходит для завтрака. Диетологи говорят, что такое начало дня поможет наладить пищеварение и разогнать обмен веществ. Только рис для каши обязательно должен быть мягких круглозерных сортов. Белые шлифованные зерна созданы для приготовления вкуснейших каш.

Ингредиенты:

  • рис круглозерный  — 100 г
  • молоко — 400 мл
  • вода — 200 мл
  • курага — 80 г
  • ванильный сахар — 1 ч. л.
  • мед — 1 ст. л.
  • мята свежая — 1 веточка
  • цедра апельсина — 1 ч. л.

Способ приготовления:

Доводим до кипения воду в кастрюле с толстым дном. Высыпаем промытый рис и варим, пока не впитается вся жидкость. Затем вливаем подогретое молоко, добавляем ванильный сахар, варим до готовности и укутываем кастрюлю полотенцем. В сотейнике растворяем мед, высыпаем курагу, нарезанную мелкими кубиками и цедру апельсина. Немного увариваем массу, чтобы она загустела. Сироп с курагой вливаем в кастрюлю с рисовой кашей, аккуратно перемешиваем и тут же подаем, украсив листочками мяты.

Приятного аппетита!)

Еда
6,93 млн интересуются