Благодаря Людмиле Петрановской большинство людей знакомы с теорией привязанности и я искренне полагаю, что книгу «Тайная опора» должны прочесть все люди, которые готовятся стать Родителями.
Я, со своей стороны, постараюсь кратенько, минут на 40, рассказать о стратегиях привязанности во взрослом возрасте. Потому что именно эти стратегии проявляются в близких отношениях и именно из-за них многие либо вообще не строят отношения, либо остаются в деструктивных отношениях, боясь потерять хоть какую-то близость.
По классификации Эйнсворт и Мэйн выделяются 4 типа привязанности.
Тип А: Избегающий или тревожно-отвергающий. (Изначально считался самым нормальным типом, ибо при такой привязанности ребенок легко отпускает маму от себя и вообще не переживает в ее отсутствии. Да и в целом такой ребенок внешне мало переживает и редко плачет). Но это оказалось лишь внешней видимостью нормальности.
Тип B: Надежный или безопасный или автономный.
Тип С: Тревожный или тревожно-избегающий.
Тип D: Дезорганизованный или тревожно-амбивалентный. Он подразделяется на боязливый или злобный тип.
Типы А и C являются организованными типами небезопасной привязанности. Тип D - дезорганизованным.
Стратегии привязанности являются очень устойчивыми конструкциями и при столкновении с триггером проявляются во всей красе.
Вот ваш Муж каким то определенным образом повернул голову и посмотрел каким-то особенным, для вас, взглядом. В этот момент активизировалась система привязанности и вы «выпали» в гиперактивацию и начали плакать, или нападать, или навязываться и требовать «вернуть привязанность», или «убегать», потому что испугались.
Или ваша Жена невзначай обронила какое-то слово, которое вы часто слышали в детстве и оно было «началом» чего-то небезопасного для вас. И вы в тот же момент выдаете какую-либо реакцию в зависимости от того типа привязанности, который у вас активировался.
Нет людей с чистым типом привязанности. Нельзя навешать ярлык и сказать: «У тебя избегающий тип». Нет. В контакте с разными людьми у нас активируются разные типы привязанности. Но часто бывает так, что у человека определяется какой-то ведущий тип. В следующем посте начну писать о каждом, чтобы вы смогли примерить описание к себе и своим близким.
Пыс. Пыс. Изменить основной тип привязанности НЕЛЬЗЯ. Но, изменить паттерны того или иного типа и научиться действовать иначе, зная свои автоматические реакции вполне возможно.
