Здравствуйте, дорогие читатели! "О спорт - ты мир!" - говорил Пьер де Кубертен, популяризатор спорта, организатор современного олимпийского движения. Хотелось бы добавить: "О спорт - ты здоровье!", "О спорт - ты честность!", но пока не могу. Что-то слишком политизирован стал современный спорт, слишком много в нём интриг и казусов. Надеюсь, что мир перестанет лихорадить, и все мы дружно примем решение развивать спорт исключительно на благо.
Спорт я люблю как болельщица. В юные годы прыгала в высоту и даже ездила на зональные соревнования в Коряжму. Теперь исключительно физкультурница. Ежедневно стараюсь выполнять минимальный комплекс упражнений, по возможности хожу на лыжах, плаваю, бегаю. Но очень умеренно.
Не курю и не пью вообще - это правда. Даже в Новый год. Меня спрашивают: "Как же ты расслабляешься?". С помощью природы, написания текстов, музыки, кино.
Утро начинаю с зарядки. Не всегда, хоть и хотела бы. Иногда ленюсь. Мне можно, я Лена.
Владимир Семёнович плохого не посоветует.
Владимир Высоцкий - "Утренняя гимнастика".
Знаете, можно многое читать о том, что с возрастом замедляется метаболизм. Что нужно быть очень осторожными с позвоночником, суставами. Что набор веса, утрата талии - процесс неизбежный. И всё это правда.
Что хорошего человека должно быть много.
Да, я сейчас гораздо хорошее, чем была лет ...дцать назад. Но смотрите.
У школьников три раза в неделю уроки физкультуры. Плюс они все-таки много гуляют, играют, бегают, катаются на великах и прочее. Меньше, чем мы раньше, но всё же. Они чаще взрослых ходят пешком. Если мы их не пичкаем, они меньше едят. Вернее, едят тогда, когда захотят. С детсадовцами та же история. Есть ещё дни здоровья, секции и прочее.
Безусловно, важно, чтобы физическая активность проходила в безопасных условиях. Занятия спротом - под руководством опытного тренера.
Безусловно, важно, чтобы еда была полноценной и качественной. Да мы с братом маленькие могли целый день питаться огурцами и помидорами, пока родители были на работе. А проголодавшись во время игры, я бежала домой, хватала черный хлеб с подсолнечным маслом и солью либо белый хлеб со сливочным маслом и песком и неслась опять на улицу. Это не пример для подражания, просто факт.
Я о том, что, как ни банально, если правильно питаться и двигаться хотя бы в половину того, как двигаются дети, многие проблемы наши пропадут сами собой.
Песен про спорт, которые пришли на ум первыми, у меня две. Обе они связаны с Олимпиадой-80. Помните, какое это было событие? Я помню, как смотрели передачи на чёрно-белом экране телевизора. Ещё мне купили синюю кофту с олимпийским мишкой на груди. И было много значков - всё с тем же добрым мишкой.
Эта песня прозвучала в 1979 году в фильме "Баллада о спорте". Исполнила её София Ротару.
Музыка - Александра Пахмутова. Слова - Николай Добронравов.
А без следующей песни тема спорта была бы не раскрыта. Песня, ставшая символом Олимпиады-80. Песня, от которой у слушателей наворачиваются слёзы. Улетает в поднебесную даль добрый мишка. Возвращается в своё сказочный лес.
Музыка - Александра Пахмутова. Слова - Николай Добронравов. "До свидания, Москва". Исполняют Лев Лещенко и Татьяна Анциферова.
Все видео взяты из открытого доступа.
На этой трогательной ноте завершается моя статья про спорт. До свидания, дорогие читатели. Подпишитесь, не забудьте. На канале "Через уши в душу" мы говорим о песнях, музыке, исполнителях, авторах. О самых разных жанрах.
Хорошего вам дня, наполненного физической активностью и радостью. До новых встреч!