Около 80% населения Земли страдают плоскостопием, и только 30% из них знают о наличии проблемы. К счастью, все больше людей осознают важность ношения ортопедических стелек не только для лечения, но и для профилактики. Что нужно знать перед покупкой этих изделий? Есть ли отрицательные стороны их использования? Сегодня мы расскажем о плюсах и возможных минусах ношения ортопедических стелек.
Аргументы «за»
Ортопедические стельки — это медицинские изделия, которые оказывают лечебно-профилактический эффект, поддерживая своды стопы в правильном анатомическом положении. Как только это происходит, костно-связочный аппарат начинает равномерно перераспределять нагрузки в покое и в движении. Современные ортопедические стельки, например B.Well FW-606, помогают предотвратить травмы и заболевания суставов, снизить утомляемость. Такие изделия особенно полезно носить при повышенных нагрузках на стопы, в том числе во время занятий спортом.
Изделия с жесткой конструкцией корректируют имеющиеся нарушения, чтобы защитить от осложнений, восстановить функции суставов и снять боль. К ним относятся каркасные стельки B.Well FW-601. Восстанавливать биомеханику шага им позволяет прочный упругий каркас, поддерживающий продольные своды стопы. Метатарзальная подушечка отвечает за поддержку поперечного свода. Вместе с мягким амортизатором в зоне пятки она выравнивает положение костей, предупреждает травмы, снижает давление на чувствительные участки.
В целом ортопедические стельки имеют следующие преимущества:
- создают условия для комфортной ходьбы и длительного нахождения «на ногах»;
- снимают усталость ног, повышают комфорт обуви;
- повышают эффективность занятий спортом;
- предотвращают травмы опорно-двигательного аппарата;
- предупреждают образование мозолей, натоптышей и «косточек»;
- уменьшают боли в пятках и пальцах;
- снижают нагрузки на колени и тазобедренные суставы;
- защищают хрящи и связки у людей старшего возраста;
- способствуют выравниванию осанки;
- помогают устранить боли в спине, шее, головные боли.
Минусы ношения стелек
1️⃣ Возможный вред стелек заключается в болезненных ощущениях или ухудшении состояния. Это может случиться из-за неправильного подбора изделий по форме, жесткости или размеру.
Жесткость изделий желательно подбирать с врачом, чтобы она соответствовала степени имеющихся нарушений.
Форма и размер должны учитывать анатомию стопы, чтобы валики и углубления находились в нужном месте. Для этого можно изготовить стельки по индивидуальным замерам либо выбрать фабричные стельки швейцарского бренда B.Well, разработанные на основе статистических данных европейских институтов подологии. Благодаря анатомической форме изделий, ноги моментально ощущают комфорт и облегчение.
2️⃣ Стоит обращать внимание на материал изделий. Некачественное покрытие грозит задержкой влаги в обуви, натиранием и появлением грибка. В повседневных стельках B.Well FW-601 использована натуральная кожа, чтобы ноги оставались сухими и не скользили в обуви. Нижнее покрытие содержит активированный уголь, который поглощает влагу и запахи. Благодаря продуманной форме FW-601 можно носить в закрытой повседневной и модельной обуви с высотой каблука до 4 см.
Интересные факты о плоскостопии
⭐ Все мы рождаемся плоскостопыми и формируем правильный свод, только когда учимся ходить.
⭐ Подвижность стопы обеспечивают 33 сустава.
⭐ Женщины в 4 раза чаще мужчин страдают от плоскостопия.
⭐ Эта патология может скрываться за головными болями и тянущими болями в спине.
⭐ С возрастом болевые ощущения в переднем отделе стопы увеличиваются, так как снижается выработка коллагена и эластина.
⭐ Для профилактики плоскостопия полезно плавание свободным стилем, конный спорт и ходьба на лыжах.
⭐ Если высота каблука превышает 6 см, нагрузка на передний отдел стопы увеличивается до 70%. В такой обуви удобнее использовать полустельки.
Как нагрузки действуют на суставы?
Опорно-двигательный аппарат регулярно испытывает нагрузку, в норме он способен справляться с ней без негативных последствий. Проблемы возникают, когда суставы занимают неправильное положение. Это может произойти из-за неудобной, неподходящей по размеру обуви либо, если нагрузки резкие или чрезмерные. Тогда на костно-связочный аппарат оказывается излишнее давление, могут возникнуть воспаление и микротравмы. На начальных стадиях изменения бывают незаметны. Чем выше и продолжительнее нагрузки, тем более выражены нарушения и дискомфорт.
Как стельки помогают справляться с нагрузками?
Ортопедические стельки поддерживают нормальную анатомическую форму сводов стопы. Благодаря тому, что суставы занимают правильное положение, нагрузка на мышцы и связки перераспределяется равномерно. Так снимается напряжение с проблемных зон, суставы не испытывают чрезмерного давления и трения. За счет правильного расположения пальцев снижается риск образования «косточек», мозолей и натоптышей. Болевые ощущения проходят, что заметно отражается на походке.
При ходьбе, беге, прыжках и поднятии тяжестей стельки смягчают ударные нагрузки. Для усиленной амортизации во время тренировок или длительных прогулок лучше, чтобы стельки обладали пружинящим каркасом. В ортопедических спортивных стельках B.Well FW-606 упругий Х-образный каркас устраняет перекосы опорно-двигательного аппарата как в динамике, так и в покое. Таким образом от повреждений защищены не только стопы, но и коленные, тазобедренные суставы и позвоночник. При этом мягкая основа стелек дополнительно снижает ударные нагрузки.
При плоскостопии нарушается биомеханика шага: стопа не перекатывается от пятки к носку, а одновременно всей поверхностью соприкасается с опорой. Такую проблему в стельках FW-606 решают:
- зона амортизации пятки с углублением — выравнивает положение пяточных костей и снимает боль;
- анатомический продольный изгиб стельки;
- метатарзальная подушечка — ставит в правильное положение пальцы;
- углубление под 3–5 пальцами — облегчает перекат стопы по наружной стороне.
Важно, что стельки дополнительно заботятся о здоровье кожи ног. «Дышащий» mesh-материал надолго сохраняет ноги сухими.
Ношение стелек приносит пользу, если профессионально подходить к их выбору. Ортопедические стельки B.Well обладают анатомической формой, поэтому поддерживающие элементы расположены правильно. Пусть их использование поможет продлить здоровье ваших суставов и позвоночника!
Подтверждающие документы для ортопедических стелек B.Well rehab
