Интеллектуальные способности зависят от многих факторов. Например, от уровня сахара в крови, эмоционального состояния, количества солнечного света, которое получает организм человека в течении дня, а также от многих других вещей, о которых идет речь в посте.
7 факторов, которые ухудшают работу мозга:
ХРОНИЧЕСКОЕ НЕДОСЫПАНИЕ.
С этой проблемой сталкивается каждый. По статистике, за последнее столетие в среднем время для сна у людей сократилось на 20%
В состоянии, когда человек сильно не выспался, некоторые участки его мозга погружаются в режим медленного сна.
В следствии этого, ухудшается мелкая моторика и способность концентреговать внимание на чем-либо.
СТРЕСС.
Сильное эмоциональное напряжение нарушает нейронные связи, которые отвечают за понимание последовательности событий и за установление причинно-следственных связей.
Хроническое стрессовое состояние значительно угнетает интеллектуальную деятельность мозга.
Зачастую, для того, чтобы исправить свое психическое состояние, люди принимают антидепрессанты и снотворные средства, что в свою очередь становится причиной появления проблем с памятью и возникновения более серьезных психических нарушений.
ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА.
Из-за отсутствия завтрака снижается тонус человека и его работоспособность.
Очевидно, что в таком случае организму не хватает энергии, но причина кроется еще и в том, что в крови понижается уровень сахара, что затрудняет доступ полезных веществ к мозгу.
ИЗБЫТОК САХАРА.
Для повышения продуктивности можно съесть что-то сладкое. В особенности полезен черный шоколад.
Но все хорошо в меру, и повышенный уровень сахара в крови приводит к тому, что хуже усваиваются полезные вещества и белки.
Избыток сахара ведет к таким же последствиям, как и его недостаток.
НЕДОСТАТОК СОЛНЕЧНОГО СВЕТА.
Познавательные способности человека также зависят от количества солнечного света, который получает организм человека.
Ультрафиолетовые лучи регулируют кровоток в организме, а также солнечный свет способствует выработке гормона серотонина, который обуславливает хорошее настроение.
ОБЕЗВОЖИВАНИЕ.
Мозг в большей степени, чем другие органы человеческого организма, состоит из воды, и поэтому обезвоживание в первую очередь негативно сказывается на способности запоминать.
ИНФОРМАЦИОННОЕ ПОЛЕ И МНОГОЗАДАЧНОСТЬ.
Постоянно мы получаем больше информации, чем способны усвоить, и на это мозг отвечает сопротивлением.
Это значит, что через некоторое время что-либо запомнить становиться проблематично, а в тяжелых случаях наблюдаются даже провалы в памяти.
Ухудшает ситуацию то, что в современном мире приходится жить в режиме многозадачности.
Этот режим не позволяет человеку сконцентрироваться на чём-то одном, что ведет к привычке воспринимать всю информацию поверхностно.
Какие пункты из этого присущи вам? А такие по-любому имеются и прогрессируют.