Наше духовное и физическое тесно связано с друг другом и если где-то происходит дисбаланс, отражается в обеих сферах.
Представьте дом, 🏡который стоит на хорошем фундаменте(это мы когда рождаемся, потому что мы чисты),
В дом заселяются люди,живут и радуются жизни.
проходят года и вдруг дом начинает трескаться(это наши убеждения )
Если дом не починить,он сломается.♨️
Представили?
Так и с телом. Мы не слышим, когда оно тихо-тихо зовёт нас. Мы начинам уже обращать внимание, когда оно орет,через боль. Когда что-то в теле начинает мешать нашей привычной жизни, только тогда мы обращаем внимание.❗
А что если нет плохих и хороших эмоций? А что если начать разбираться с тем, что накопилось, выпуская эти чувства из своего тела через танец, спорт, пение, мандалы или медитации? А что если вы перестанете пытаться быть удобными и станете честно признаваться хотя бы себе, что вы чувствуете в моменте?
А что если вы можете сказать «я сейчас злюсь, мне надо побыть одной/одному», это ведь уважение к самому себе.
Попробуйте.
Мне очень хочется всем, кто мысленно скажет "Да!" разделить в подсознании понятие «чувство = эмоция» и дать вам истинное знание, что такое чувство и что такое эмоции и как это чувствуется, проживать и то и другое безопасно для себя и близких.
А ещё как чувствуется, понимать свои чувства, без необходимости впадать в эмоции. И как проявлять эмоции, без необходимости зависать в состояниях.
Закройте глаза и свизуализируйте, как эти замены происходят в вашем подсознании. Начните выпускать и очищать свое тело от ненужного.
Включите утром музыку на 5 минут и просто танцуйте. Делайте это каждый день и поделитесь потом результатом.
На самом деле можно делать многое, но написала самый доступный и бесплатный способ❤