Многие из нас были там.
Вы встретили человека своей мечты - очаровательного, умного, романтичного, внимательного, невероятной химии и отличного любовника. Возможно, вам сказали, как вы прекрасны, как это был первый раз, когда ваш любовник когда-либо чувствовал это и имел этот уровень связи, и вы чувствовали себя по-настоящему увиденными в первый раз.
Возможно, было ноющее беспокойство, что все это происходит слишком быстро - что он или она не могли чувствовать себя так о вас, не зная вас лучше. Но вы были сметены с ног и, наконец, решили открыть свое сердце.
Путаница, возможно, началась тогда, когда ваш любовник отстранился и стал критичным. Или, возможно, это началось после того, как вы поженились, и вы оказались с партнером, совершенно отличным от человека, в которого вы влюбились.
Были ли ваши отношения двумя месяцами, двумя годами или двумя десятилетиями, они, вероятно, были бурными, запутанными и болезненными. И если бы вы были женаты, а затем развелись, это могло бы быть более болезненным или даже пугающим.
Если бы вы были влюблены в нарциссиста, вы могли бы многое исцелить.
Процесс исцеления от вашего нарциссического партнера
1) Сначала вам нужно быть очень сострадательным к себе и позволить себе оплакивать огромную потерю того, на что вы надеялись. Может показаться, что легче судить себя за большие ошибки, которые, по вашему мнению, вы совершили, но самоосуждение будет держать вас в тупике. Нет возможности исцеления, когда вы судите себя.
Каждый раз, когда приходит горе, примите его с добротой и заботой о себе. Даже если вы знаете, что лучше закончить эти отношения, трудно отпустить интенсивность отношений с нарциссом. Трудно представить будущие отношения, которые не скучны по сравнению с интенсивностью, которую вы испытываете.
2) Как только часть горя утихла, пришло время пойти внутрь и исследовать, почему вы были уязвимы для этого человека. Ваш партнер давал вам то, что вы не давали себе? Ваш партнер видел вас и ценил вас так, как вам нужно видеть и ценить себя? Вы игнорировали некоторые красные флаги, потому что так хотели, чтобы все это было правдой?
Вы оправдывали своего партнера, чтобы избежать встречи с правдой? Вы отдали себя, чтобы попытаться контролировать, чтобы ваш партнер снова любил вас? Чем вы пожертвовали, чтобы сохранить отношения - своей честностью, своей финансовой безопасностью, своим временем с семьей и / или друзьями, своим временем для себя, своим внутренним знанием?
Жизненно важно быть честным с самим собой, чтобы не чувствовать себя жертвой, и чтобы у вас было меньше шансов повторить это в будущих отношениях.
3) Воспитывайте себя в нарциссизме. Существует множество книг, веб-сайтов и статей, посвященных пониманию нарциссизма. Поскольку я уверена, что вы не хотите повторять это, вам нужно сделать все возможное, чтобы узнать о том, что произошло. Вам нужно стать чувствительным к многочисленным красным флагам, чтобы вы могли поднять их очень рано в последующих отношениях.
