Я очень люблю суши и роллы, иногда сильно хочется здесь и сейчас! 😄 по-быстрому приготовила их дома из того что было в холодильнике, и с учётом моей диеты сделала ПП вариант 😊 С такими роллами можно не переживать, кушать их и продолжать худеть 😍 На одну порцию нам понадобится: Рецепт: Готово😍 Приятного аппетита 🍣 Подписывайтесь и смотрите больше пп рецептов и рационов для похудения 😊❤️
Я очень люблю суши и роллы, иногда сильно хочется здесь и сейчас! 😄 по-быстрому приготовила их дома из того что было в холодильнике, и с учётом моей диеты сделала ПП вариант 😊
С такими роллами можно не переживать, кушать их и продолжать худеть 😍
На одну порцию нам понадобится:
- два длинных огурца
- 50 грамм риса в сухом виде
- красная слабосоленая рыбка 100 грамм
- крабовые палочки 100 грамм
- рикотта 50 грамм
Рецепт:
- Отварить рис и остудить его. Тем временем огурцы порезать на слайсы овощечисткой
- Нарезать мелко крабовые палочки, смешать их с остывшим рисом, и добавить рикотту, всё перемешать.
- Начинку из риса заворачиваем в огурчик и аккуратно их складываем на тарелку. Сверху украсить красной рыбкой и можно посыпать кунжутом.
Готово😍 Приятного аппетита 🍣