Доброго времени суток, На Связи Кирилл Чечелюк!
Поговорим о ваших фантазиях, реально ли жить как в крутом фильме, например, без боли в спине?
Прямая спина, нет дискомфорта в спине, не сводит между лопаток, мистика скажите вы! Это реально, скажу я!
Сейчас я покажу вам прям тут, что надо делать что бы не встретить такую страшилку как «БОЛИ В СПИНЕ» или избавиться (на сколько это возможно) от нее.
Разберем 2 ситуации
СИТУАЦИЯ 1.
У тебя после рабочего дня ноющие + тянущие боли в пояснице, постоянно болезненная трапеция (это где у тебя шея сзади) и сводит между лопатками.
А поездки за город или на дачу вообще вызывают ужас, ведь после того, как пару раз нагнулся и затопил баню тебе потом нужен дополнительный выходной. Приходится мазать всю спину какими тайскими-магическими мазями, которые жутко воняют, и не понятно, есть ли от них положительный эффект.
Но ведь у всех так, сколиоз и прочее. Все мучаются со спиной, думаешь ты (до слез грустно кстати).
Не очень веселая ситуация, правда?
СИТУАЦИЯ 2
После рабочего дня ты чувствуешь себя вполне хорошо, не против покататься на велосипеде по набережной, слушая свой любимый плейлист и обгоняя самокатеров.
Выбраться на природу — это всегда в кайф! Ведь там можно как следует пошевелиться и весело провести время.
На даче ты просто машина по сбору ягод, там еще можно и отлично загореть. А вечером залететь в баню после чего с разбега прыгнуть в бассейн через борт бомбочкой, что бы брызги накрыли всех вокруг!
Жить очень круто, ТЫ КАЙФУЕШЬ ОТ КАЖДОГО ДВИЖЕНИЯ.
Согласись, есть большая разница в двух ситуациях.
Но что же делать что бы убрать эту противную первую ситуацию и подарить мази нуждающимся?
Палю схему
1. Успокоиться, сесть и подумать какие проблемы со спиной и самочувствием у тебя есть, написать по пунктам.
2. Напротив каждого пункта написать устраивает тебя это или нет.
3. Еще раз прочитать, и честно ответить.
4. Начать делать зарядку по утрам
5. Начать делать зарядку на работе каждые несколько часов
6. Найти инфу в интернете по спине
7. Запутаться и возможно навредить себе
8. Опять перелопатить кучу инфы
9. Забросить
10. Сидеть и думать, что это все не работает
11. Страдать от болей в спине
Ну или просто найти годного специалиста, и не делать себе мозги. Кстати, как найти специалиста, который решит твою проблему, не навредит и подойдет именно тебе, я напишу в следующем посте.
Желаю меньше болей в спине!