Все знают, что каждая процедура массажа должна отличаться от предыдущей. Этот принцип необходим для того, чтоб мышцы не привыкали к монотонному воздействию и адаптировались после каждого сеанса по-новому.
Так организм восстановится более эффективно, нежели от постоянной одинаковой нагрузки, и результат от массажа не заставит себя долго ждать по истечению всего курса.
В таком случае мы руководствуемся понятием «стресс» и некоторыми моментами из его исследований.
Существует так называемая «триада Селье»
Первые две фазы (тревоги и адаптации) называются ЭУСТРЕСС, от них мы и отталкиваемся, организуя грамотную программу по восстановлению организма. Организм подстраивается под некомфортные условия и делает все возможное для адаптации, наступает выздоровление.
Если же мы переусердствовали, и процесс стрессового воздействия затянулся, то наступает стадия ДИСТРЕССА. В эту фазу все функции, участвующие в работе над восстановлением, затухают и тормозятся. Вследствие этого лечение откатывается назад до возвращения в нормальное состояние.
