Так уж вышло, что меня воспитали в полном послушании, впрочем, в детстве мне это не доставляло особых хлопот - родители меня любили. Я единственный ребенок, поэтому все было только для меня, в ответ нужно было только слушать маму с папой.
Проблемы стали накатываться с началом взрослой жизни - и в собственной семье, и на работе. Я избегаю любых конфликтов - они меня пугают. Даже по мелочам. Вот вчера коллега попросила остаться и доделать вместо неё работу. У меня же были запланированы домашние дела, я вернулась поздно, муж обиделся - он меня ждал. В итоге начинаю ему врать и оправдываться, хотя понимаю, что выгляжу глупо. С мужем и родными так же - всё, что угодно, лишь бы не конфликт. В итоге я начинаю просто избегать людей и всякого общения.
Но хуже всего то, что в какой-то момент меня начинает накрывать и я срываюсь в самый неподходящий момент. Причем, срываюсь по ерунде, особенно на детях. Потом мне стыдно. Муж считает, что я слишком нервная и не контролирую себя. И мне так кажется.
Марина Марина. Согласовано, отредактировано
Вы не выросли из образа "хорошего ребенка". Взрослая жизнь предполагает постоянную необходимость отстаивать свою территорию и умение договариваться с окружающими. Следует принять, что они не будут принимать вас так же безусловно, как родители, только за то, что вы "хорошая".
Но, устоявшийся комплекс хорошей девочки диктует вам, что отстаивать личное пространство - нехорошо. Скорее всего вы еще и эмпатичны - слишком близко принимаете на себя чувства других.
Опять же, сыграло роль полное отсутствие конкуренции в детстве - частая проблема единственного ребенка во взрослом возрасте - неумение договариваться и отстаивать свои границы.
Парадокс жесткого самоконтроля - искажение реальности. Всё это раздражение не находя выхода, не просто копится в вас, а начинает бродить. В итоге, внутренний конфликт начинает "выбивать крышечку". А на кого сливать? На того, кто конфликтовать не посмеет. Сейчас это собственные дети.
Придется вам учится выходить за зону комфорта и учится договариваться с окружающими о границах. Это совсем не означает, что нужно конфликтовать со всеми вокруг. Это значит, что нужно учиться расставлять личные приоритеты и соотносить их с интересами окружающих. Да, иногда нужно уступать и помогать, но если ваши интересы при этом значительно пострадают, не стоит стесняться про это говорить.
И спокойнее относится к тому, что кто-то может на вас обидеться. Они и так обижаются. Ну, будет хотя бы за что.
Похожая ситуация, но с мужской точки зрения: Всё хорошо, а счастья нет