«Мозг любит рутину».
«Ежедневные физические упражнения полезны для здоровья».
«Общение с животными благотворно влияет на состояние».
Чем глубже я погружаюсь в изучение психологии и работы нашего организма, тем больше прихожу к выводу, что у нас в Святополе действительно очень правильный (с точки зрения человеческой природы) образ жизни. Причем получилось это случайно.
Про общение с животными, наверное, говорить не стоит: тут и так все понятно. Без этого не то чтобы и дня не проходит – не проходит и часа. В конце концов, в доме почти всегда присутствует компанейская Маслинка, которой периодически становится скучно, поэтому она приходит полежать на ручках или что-то рассказать или попросить.
С упражнениями тоже все очевидно: ежедневная уборка – это та еще физическая активность. Не говоря о периодических разгребаниях снега, покосах и прочих дополнительных работах в зависимости от сезона (и от того, в чем на этот раз набедокурили звери). Причем многое делается на свежем воздухе, так что польза получается двойная.
Не обойтись и без положительного влияние природы: умиротворяющая тишина или пение птиц, зеленые поля и роща летом – отдых для глаз, различные ароматы – от цветов и морозного воздуха до костра и свежего хлеба.
Рутина и распорядок дня, которые так любит мозг, тоже имеются: ежедневные подъемы в одно и то же время, утренняя уборка, вечерняя кормежка. Что бы у нас ни происходило, а эти вещи выполняются строго по графику.
А еще мы постоянно чему-то учимся, создавая в своей голове новые нейронные связи, много общаемся с разными людьми (а человек – вид социальный, поэтому ему это тоже необходимо), любим свою работу, получая от нее удовольствие и развиваясь в ней. Да и просто занимаемся хорошим делом. По крайней мере, мы в это верим и все вокруг так говорят. Так что дни наши наполнены смыслом, что очень важно для удовлетворения от жизни. И счастья!
Конечно, и у этого есть обратная сторона. Куда ж без нее? Выходить утром на уборку в установленное время надо, даже лег спать с рассветом пару часов назад. А на вечернюю кормежку приходится выползать в том числе с температурой. Но эти мелочи и временные трудности меркнут в общем потоке яркой, интересной и насыщенной жизни, которую мы ощущаем буквально каждой клеточкой тела.
А вместо рефлексии или дневника, который многие специалисты советуют вести по разным причинам, у нас ежевечерние заметки, которые обобщают опыт, подводят итоги и позволяют конкретнее сформулировать некоторые мысли, свободно блуждающие в голове и остающиеся весьма абстрактными до тех пор, пока не попадут на бумагу.
Подписывайтесь на наш канал , чтобы узнавать еще больше историй о жизни с животными в лесу! И, конечно, приезжайте в гости !