Я делюсь этим потому, что была в этой ситуации примерно шесть-семь лет. В 24 я вышла замуж, в 27 мы стали планировать ребенка, в 28 я потеряла беременность на сроке 12 недель, долго не могла от этого оправиться и пять лет после этого не могла забеременеть.
Я знаю, что многие находятся в такой ситуации прямо сейчас. Многие мои подруги делились со мной подобным опытом. Итак, с чем приходится сталкиваться женщине "еще не в ожидании, но планирую" практически каждый день и как с этим быть.
1) Дурацкие советы.
Если Ваше планирование затянулось, друзья и знакомые могут начать комментировать это, шутить в духе "может Вас научить" и "надо просто больше стараться", давать советы и рекомендации и при каждой встрече спрашивать - "ну, ты еще не беременна? И куда ты тянешь?"
Дайте понять спокойно и дружелюбно, что Вы не хотите обсуждать эти темы. Либо, если собеседник не понимает, что давит Вам на больную мозоль, так открыто и скажите - "я постоянно от этого переживаю, еще и все спрашивают, от этих вопросов и советов только хуже". Не отвечайте агрессивно, просто поделитесь. Если люди хотят с Вами общаться - они поймут, а если нет и продолжают вести себя бестактно - ну и минимизируйте общение.
2) Разговоры о какашках и "вот родишь - поймешь".
Я не преувеличиваю, один раз когда у меня еще не было детей, две мои подруги в компании завели разговор о цвете какашек детей. Мы с еще одной подругой, которая тоже еще не родила, переглянулись и нам было довольно неловко. Не смейтесь, не обрывайте и не фыркайте. Конечно, мамам хочется говорить о детях. Лучше всего просто переведите разговор на другую тему, о чем вы с подругами говорили раньше?
3) "Часики-то тикают" от родных и двоюродных.
Поступите как в пункте один - скажите, что эти разговоры Вас только расстраивают, а расстроенные люди беременеют реже. Или покажите родным эту статью
4) Противопоставление
Если начинаете злиться и ловите себя на мыслях "ну и не сдалось мне это все", ловите себя на этом. Часто в такой ситуации из-за первых трех пунктов женщины начинают себя противопоставлять "мамашам" - мол, да они все клуши, обсуждают памперсы, а я независимая карьеристка. Помните, что если Вы настроены таким образом, Вы видите "худшие примеры" вокруг себя, а матери и дети очень разные. Подумайте, какой мамой Вы хотите быть, ведь Вы можете выбирать. И если Вы родите, это не значит, что в голове у Вас останутся разговоры о какашках и Вы станете похожи на соседку с гулькой на голове. Я родила двух детей с разницей чуть меньше двух лет, гульки у меня нет, я все время работала онлайн и получила парочку новых образований. Мои интересы клином на детях не сошлись. Держите это в голове. Если какие-то мамы Вам не нравятся, это не значит, что все такие и Вы станете такой же.
5) Обвинение себя, заниженная самооценка, чувство вины
Женщины часто себя обвиняют в том, что они чем-то дефектные, если не получается забеременеть, что недостаточно женственны, бог наказал, слишком мало об этом думаю, наверно внутренне не готова и т.д.
Это подпитывается ересью из интернета типа советов носить юбку-колокол и напитываться женской энергией, а также некоторыми персонами с поведением типа "белое пальто", которые транслируют идею - "я такая осознанная и правильно себя веду, поэтому я уже без проблем родила, а ты нет". А страхи не справиться с ребенком подпитываются рассказами о бессонных ночах, детских болезнях и колоссальной ответственности.
Так вот, что я хочу сказать. Если хотите искать причину, ищите ее, но не ищите вину. Вы не виноваты в том, что беременность не наступает. Дети случаются, и случаются со всеми тогда, когда решает кто-то свыше. Да, конечно, если есть что лечить, нужно лечить, готовить свой организм к принятию и вынашиванию нового человека. Но не винить себя и не связывать свою ценность с фактом наличия или отсутствия ребенка. Вы человек и сама по себе. Вы не должны родить ребенка, Вы хотите родить ребенка.
- Добавка для тех, кто перенес потерю беременности. Я просто должна это сказать. Вы имеете право на горе. Вы имеете право не обсуждать это ни с кем, если не хотите, и рассказывать, если хотите. Вы имеете право дать себе время отпустить и не торопиться со следующей попыткой. Вы имеете право вспоминать этого ребенка. Вы не должны оправдываться за то, что это случилось с Вами, ведь это произошло случилось не по Вашей воле. Вы можете ходить или не ходить к психологам и прочим специалистам. Вы можете искать причину, чтобы исправить ее, но не возлагать вину на себя.
6) Гнетущая неопределенность.
Каждый месяц ждете, что месячные не наступят, но они опять приходят? Ловите "признаки" беременности, надеясь, что сейчас то уж получилось? Все Ваши планы подвешены, потому что "вдруг я уже в следующем месяце буду беременна"? Постоянно накатывает страх, что этого никогда не случится?
Состояние это вообще не способствует зачатию.
Это тяжело, но для начала примите - может быть любой исход.
Ну то есть да, есть такая вероятность, что Вы окажетесь среди женщин, которые не рожали ни разу за жизнь. Но вероятность - не значит, что так и будет. Но чтобы избавиться от страха, надо увидеть и этот путь. Напишите, что тогда Вы будете делать. Это Васнемного освободит. И напишите план.
Например, мы будем ждать еще шесть месяцев. Если беременность не наступит, подготовимся и сделаем ИКСИ/ЭКО. Если это не поможет, мы попробуем еще N раз. Если и это не получится, мы найдем суррогатную мать или усыновим ребенка, или посвятим себя чему-то другому....
Когда первый раз пишешь такой план, это звучит дико.
После первой потери одна доктор сказала мне, что шансы выносить у меня примерно 1 к 10 и мне надо искать суррогатную мать. Помню, как я шла и рыдала до самого дома. Забегая вперед, этот прогноз не сбылся, да и сама врач поменяла мнение через две недели. Я выносила и родила двоих самостоятельно, но через пять лет после этого.
Тогда такая перспектива казалась мне дикой и даже ЭКО казалось "не тем способом, который надо". Но когда я была готова к любому варианту, тогда я и забеременела. Этому предшествовало еще одно событие, но об этом в другой статье.
Суть в том, что такой план очень освобождает от напряжения и мучительных раздумий и ожидания. Гораздо лучше, чем попытки "отвлечься" на что-то другое.
Вот как-то так.
Пусть Ваши желания исполнятся.
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЖЕНУ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ПАПОЙ, НО БЕРЕМЕННОСТЬ НИКАК НЕ НАСТУПАЕТ - для мужа
ДОЧЬ ИЛИ НЕВЕСТКА НИКАК НЕ РОЖАЕТ: ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ БУДУЩЕЙ БАБУШКЕ - скиньте старшим родственникам
ПОМОГАЮТ ЛИ ПСИХОЛОГИ ПРИ ТРУДНОСТЯХ С ЗАЧАТИЕМ: МОЙ ОПЫТ
