Йога волшебная таблетка? Знаете ли вы людей, которым Йога помогла поправить здоровье? А людей, которые «сорвали» спину, или получили проблемы с суставом на занятиях Йоги. Я знаю и тех и тех. Вторые не верят 💚что первые существуют 💚что у первых, что-то болело раньше 💚что болело достаточно сильно 💚что боль в спине не приговор на всю жизнь Первые точно знают: 💜что Йога работает, если её «правильно приготовить» 💜что заниматься надо регулярно 💜что один и тот же наклон, может, быть вредным и полезным для тела. Важно, как вы его делаете ⠀ Йога - это инструмент, как скальпель хирурга. Им, можно, убить, а можно спасти жизнь. Все зависит, как его применять. Больше полезных видео смотрите по ссылкам: Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/62187f44d4b8211b414c03e9 Йога для взрослых на инстаграм https://www.instagram.com/aleksandrova.ela/ Йога для взрослых телеграм https://t.me/+4wi5g8hcXGA4NjIy Я в ВК https://vk.com/elviraalexa