Здравствуйте! На канале много новеньких, расскажу о себе, и что здесь происходит.
Меня зовут Анна, 36 лет, двое детей. Основная тема канала – похудение. Я худеющая со стажем. С 56 кг (минимальный вес) в 2007 году дохуделась до 103,5 кг в 2019 году (это мой максимальный вес).
До первой беременности в 2012 г. держалась 62-62 кг, рожать ушла 90 кг. С тем же весом вышла из роддома. Худела на подсчете калорий, затем узнала, что еще белки, жиры и углеводы считать нужно. Всё выполняла, похудела до 70 кг. Затем устала, бросила и набрала до 80 кг. Дальше худела на диете Дюкана до 74 кг. Не закончила. Но и вес не набирала. Научилась готовить много простых и интересных блюд, которыми пользуюсь до сих пор.
В 2017 году у меня была операция по-женски. Для восстановления выписали гормональные таблетки, от которых вес дорос до 85 кг. После отмены препаратов начала худеть без диеты и соблюдения режима. Вес уходил сам по себе, даже с учетом того, что бросила курить. Скинула до 80 кг и забеременела вторым ребенком. Не успела похудеть как следует. После родов в 2019г была 103,5 кг. Тогда же и завела эту страничку.
Сначала худела по принципу «меньше жрать», вес стал 90 кг. и встал. Килограмм туда-сюда. Перешла на диету Дюкана. Соблюдала не идеально, но за 4 месяца похудела до 81 кг. Потом я устала. Был 2020 год. Стала метаться. Попробовала ИГ – не понравилось. И всё бросила.
Немного набрала до 85 кг. Так и держала. Пока летом 2021 года решила бросить пить алкоголь по вечерам и выходным дням. Набрала ещё до 87 кг. Надеялась, что вес сам уйдет, после того как организм привыкнет обходиться без спиртного (так в интернете писали). Оказалось всё наоборот. Чувствовала себя плохо, ещё и набрала вес. К 2022 году весила уже 88-89 кг. За 90 кг не перешагивала. Смирилась, может это и есть мой вес.
Потом что-то пошло не так. Сама не знаю что, и за февраль-март набрала 7 кг. Стало страшно, что такими темпами опять стану 100+. А где 100 кг, там и 120 кг, и 150 кг, и 200 кг. Взялась за голову и снова худею.
На 1 июня 2022г. сбросила эти 7 кг и худею дальше. Придерживаюсь ИГ по схеме 17/7 и меньше жру. Из физической активности: обруч (иногда), 10 тыс шагов ежедневно, процедуры по уходу за кожей.
На канале рассказываю на темы:
· похудение;
· дети;
· сад и огород;
· чем заняться в свободное время.
Делюсь личным опытом и с радостью читаю про опыт других.