Витамин D - холекальциферол
Витамин Dявляется жирорастворимый веществом, это говорит о том , что для его усвоения и перемещения по организму необходим жир, так же необходимо помнить , что все жирорастворимые витамины имеют побочные эффекты при передозировке.
Помимо воздействия на кальциевый и костный метаболизм (восстановление клеток) , витамин D и особенно его биологически активный метаболит действуют как мощные иммунорегуляторы.
Обнаружение значительных количеств рецепторов витамина D в моноцитах, макрофагах и тканях тимуса предполагает особую роль витамина D и его метаболитов в иммунной системе.
Причины массовых гиповитаминозов у современного человека - Нерациональное питание ( недостаточное потребление свежих овощей, фруктов, зелени, богатых витаминами , а также мяса, печени, яиц, молока, сливочного и растительных масел, хлеба , круп, содержащих витамины группы Д.
Последние работы ученых доказали, что он оказывает профилактическое действие в отношении патологий сердца, сахарного диабета , онкологических патологий, депрессий.