ПРОСТЕЙШИЙ СПОСОБ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ?
Итак, без раскачки. Принцип таков: поставил мини-цель – добился. Мозг закрепляет доминантность, раздувается эго, повышается восприятие самого себя. Все.
Пример. Отказался от хлебобулочных на 20 дней, сжал зубы, спустя три недели стал увереннее смотреть в зеркало. Решил учить 10 слов на английском языке каждый день на протяжении месяца, выполнил, окрылился.
Мини-цель может быть любой, главное – не делать ее слишком грандиозной и трудновыполнимой. Коротко и интенсивно.
Попробуешь?