Как известно, милосердие – это готовность оказать бескорыстную помощь. Также под милосердием понимается умение прощать. И быть милосердным важно в первую очередь для нас самих. Об этом нам сказал известный французский моралист Жан де Лабрюйер в своем труде «Характеры, или Нравы нынешнего века».
Немилость – деструктивное чувство
Когда мы невзлюбили кого-то или являемся циничными, нас гложут негативные эмоции. Они губительны для нашего физического и психического здоровья, ведь жить с такими чувствами очень тяжело. Неслучайно в знаменитой детской песне поется: «Если добрый ты, то всегда легко».
Гнев – плохой советчик
Решения, принятые сгоряча, до добра никогда не доводили. Впрочем, речь идет не только о минутном гневе, но и о чрезмерно субъективном восприятии чего-либо или кого-либо в негативном ключе.
Например, есть реальная история девочки, которую невзлюбил классный руководитель за «чрезмерную» общественную активность в школе, считая, что плохо быть «выскочкой». Из-за этого она перешла в другую школу, а потом этот учитель пожалел, что потерял такую талантливую ученицу.
Чувство собственной значимости и яркость жизни
Предположим, вы занимаетесь благотворительностью. Это способ самореализации, доступный каждому из нас. К тому же, зачастую это довольно интересно (например, когда вы занимаетесь волонтерством и знакомитесь с новыми людьми).
Эффект бумеранга
Да, он существует, и это не мистика. Есть даже такая пословица родом из Библии: «Не рой другому яму – сам в нее попадешь».
Мы уже сказали о том, какую роль играют негативные эмоции. Однако бумеранг может «прилететь» и из внешнего мира. Предположим, человек кого-то обманывает в корыстных целях.
Но тайное рано или поздно становится явным. Обман раскрывается, и человеку перестают верить. Теперь, будучи в состоянии отчаяния, он может сам «нарваться» на ложь.
Как избавиться от собственной немилости и обрести милосердие?
Сердцу, как известно, не прикажешь, и актуально это в том числе в отношении негативных эмоций: можно, конечно, принудить себя делать добрые дела, но чувства останутся прежними, если не проводить психологическую работу. Ниже – о том, как ее провести.
Признать наличие проблемы
Если вы осознали, что цинизм и отсутствие доброты не средство выживания, а психологическая проблема, вы уже сделали первый шаг. Выработать мотивацию к действию поможет все вышесказанное или психолог.
Полюбить себя
Неслучайно библейская заповедь гласит: «Возлюби ближнего, как самого себя». Человек, который любит себя, способен любить других. Не стоит путать любовь к себе с эгоизмом: напротив, эгоист себя не любит, а лишь пытается восполнить нехватку чего-либо.
Часто причиной нелюбви к себе является недолюбленность в детстве. Но бывают и другие причины. На эти темы лучше поговорить со специалистом. И помните:
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍