В жизни периодически случаются такие периоды, когда количество дел, которые нужно начать и держать под контролем категорически превосходит вместимость человекодня. Не помогают todo-листы и тайм-менеджмент - смотришь на задачу и не хватает сил что-то делать, да и вообще в голове упрямо горит "не хочу".
И в этот момент не нужно корить себя за лень или малодушие. Особенно сейчас, когда в нашей жизни многое изменилось, закрылись одни возможности (в том числе финансовые) и открылись новые, которые надо срочно ловить, иначе потом никак. Лучше серьёзно спросить себя: "А когда я в последний раз Отдыхал?". И если ответ - "Давно", то sorry not sorry, но пришла пора решительных действий.
Первый вариант прост и до банального очевиден: остановись, поставь на паузу все не критические активности, делегируй, что возможно и посвяти несколько дней себе. Если регулярно взаимодействуешь с людьми (что тоже расходует твои запасы энергии) - переместись куда-нибудь в более уединённое место. Номер в спа-отеле или посиделки дома с вылазками на природу - всё зависит от твоей ситуации, но отдохнуть от всего и всех, желательно убрав подальше технику для связи это лучший вариант из возможных.
Разумеется, это идеальная картина, возможность которой есть далеко не у всех. Если все дела критические? Завязаны друг на друга, имеют жёсткий тайминг и решить их можешь только ты? Ну, скорее всего ты, хм, врёшь себе. Хотя бы частично. И в таком случае стоит поместить на одну чашу весов свои жизнь и здоровье, на другую - все текущие дела. И потихоньку начинать отрезать лишнее. Как? Например, с помощью матрицы Эйзенхауэра (что кстати является вполне действенным методом), главная задача в любом случае - ты и твоё здоровье, Сделай несколько подходов к препятствиям вида "Всё зависит только от тебя" и "Это нужно прямо здесь и сейчас", ставя себя в приоритет, и в конечном итоге время найдётся. Хотя бы на короткую передышку. А дальше смотри выше, в вариант номер один.
Мы вообще очень любим жертвовать собой и своим отдыхом, когда речь заходит о героическом вывезении всего и вся в тяжёлые времена, но часто забываем, что вывозить надо в первую очередь себя. И я призываю регулярно вспоминать об этом, ибо в здоровом теле/духе и дел больше помещается 👌