При данном страхе вы боитесь общаться по телефону. А если приходиться разговаривать, то вы получаете неосознанный стресс. После которого долгое время не можете придти в себя.
Психологи считают, что панические атаки связанны не с телефоном, а с той информацией, которую вы можете узнать. Так же с теми действиями, которые надо будет выполнить. Когда вы получите определенные сведения или указания по телефону.
К примеру:
В любой момент может позвонить начальство и поручить выполнять какое-то действие в нерабочее время. Только при мысли, что это произойдёт у вас появляется неосознанная паника. А дальше данная реакция запоминается на уровне вашего тела и эмоций (происходит зажим в теле). Вы начинаете реагировать так на все звонки. Где-то глубоко внутри себя вы понимаете, что это глупость, но ничего не можете с этим сделать. Так как данный страх глубоко укоренился в вашем бессознательном.
Замечали, как вам проще написать сообщение, даже если информация объемная и задача требует быстрого решения.
Ещё причиной страха может послужить одна-единственная фраза мамы, услышанная в вашем детстве после телефонного разговора.
Например «лучше бы я не отвечала на этот звонок!». 👀 Вы осознаёт, что мамин страх со стороны выглядит нелепо, следовательно стараетесь скрывать такое же состояние от окружающих.
Если вам предлагают позвонить, то вы будете искать способ, чтобы отказаться, объясняя это надуманными причинами.
«Телефонный разговор находится на полпути между искусством и жизнью. Это разговор не с человеком, а с образом, который складывается у тебя, когда ты его слушаешь».
Что делать?
- С помощью психотерапии в которой присутствуют специальные подходы для устроения страха
- Благодаря изучения тематической литературы вы глубже познаете себя
- При просмотре видео на данную тему вы сможете сразу же перейти к практике и избавиться от страха