— Возьми себя в руки! Чего тебе сложно? Посмотри, вокруг солнце, всё же хорошо.
Вроде всё логично.
Но не может человек в глубоком стрессе, депрессии взять себя в руки. Понимает, но не может.
ПЛОХО ему!!!
Очень легко раздавать советы, когда у самой все О`кей.
Поэтому я против советов.
📍Во-первых за них нужно брать ответственность, а не думать, что ответственность лежит на слушающем.
И во-вторых не нужно усугублять.
Хотите больше злости и агрессии в свою сторону? Скажите человеку, которому очень плохо: «Да ладно, возьми себя в руки».
А у самих улыбка во все десна и новый роман.
Будьте внимательнее к чувствам других людей и себя сбережете 🙏
Человек в расшатанном состоянии не понимает вас, не понимает, о чем вы говорите.
Он запутался. Его внутренний дисбаланс, его внутренний кошмар не даст ему сделать это.
Какое солнце, когда ей плохо, с мужем скандалы, денег не зарабатывает, да ещё и родители всё для сестры делают, а ей крохи остаются.
У большинства моих клиентов истории похожи.
Отличает их от других людей, не идущих в терапию, то, что они хотят вырваться из этого эмоционального АДА, внутренней темноты, из смеси чувств и эмоций.
Мы сами питаем свой внутренний кошмар, если ничего с ним не делаем.
Да-да!
Возможно, звучит страшно, но разве это не кошмар? Жить с чувством вины и стыда?
В тревоге, стрессе, страхах, постоянном давлении от окружающих или близких? С ссорами и скандалами в доме?
Терпеть унижения и оскорбления, постоянно соглашаться на те роли, которые не хотите?
У нас в жизни происходят ситуации (они есть у всех) и некоторые из них являются травматическими для нашей психики.
Мы с ними миримся, и этот темный мир становится привычным для нас...
— "Родственники постоянно требуют, чтобы я был на всех семейных праздниках, навещал чаще, звонил.
Я постоянно чувствую вину, что я плохой, если этого делать не буду."
— "Моя мама говорила мне, когда я что-то делала не так, что я её до смерти доведу. Что я её не берегу, что у неё от меня проблемы с сердцем.
Живу с ощущением, что лучше меня бы вообще не было, тогда и проблемы не было бы."
— "Постоянные крики дома, скандалы. Понимаю, что я чаще всего начинаю сама, завожусь и причину ищу, за что зацепиться.
Сама уже от этого устала, но сделать ничего не могу, как планка опускается, и не могу себя остановить."
— "Муж постоянно критикует, ко всему придирается. Я не знаю, что я делаю не так.
Живу с постоянным напряжением. Особенно чувствуется, когда должен прийти с работы, я уже вся напрягаюсь."
— "Постоянно не проходящее чувство тревоги, особенно сильнее вечером.
Уже не помню, сколько с ним живу. Нервозная, раздражительная и стала всего бояться."
— "Боюсь отстаивать своё мнение, так как теряюсь, если люди повышают голос.
Понимаю, что из-за этого не могу продвинуться по работе. Да и в жизни, если тон голоса выше, я прям теряюсь и даже паникую немного."
Мы сами узники своей тюрьмы.
Разница с настоящими заключёнными в том, что у нас двери всегда открыты.
Выйти сдерживает страх, а принять и осознать проблему — незнание.
