#записки_практикующего_психолога
Предисловие:
Длинная, но очень полезная сказка для взрослых, особенно для тех, кто считает, что из Синдрома Жертвы можно выйти после слов: «Соберись, тряпка!». Если посмотреть с помощью метафоры на этот сложнейший и болезненный процесс выбора: оставаться Жертвой или проработать его вместе с психологом, - в ментальном и очень упрощенном плане он будет выглядеть так, как в этой сказке.
И даже сделав выбор из 10 человек, обратившихся с запросом: «Хочу выйти из Синдрома Жертвы», 8 возвращаются в привычное состояние, и лишь 2 выбирают прекрасную Осознанность.
И если Вы узнаете себя, возможно, пришло время, узнать себя, настоящего?
***
- Неужели ты меня бросишь? – Она жалостливо посмотрела на него, пытаясь заглянуть в его глаза, но он отвел взгляд в сторону. – Ну, чем, чем Она лучше меня?! Я же тебе всю себя отдаю, исполняю все твои желания, понимаю тебя с полупаузы, всегда поставляю тебе твой любимый дофамин по первому требованию!
Но никакой реакции от того, кто был смыслом всей ее жизни не последовало.
– Вот, смотри, - Она вытянула из шкафа огромный мешок со старыми, использованными жвачками и распахнула его, - давай, поиграем в нашу любимую игру «Воспоминания». Смотри, вот эта история, - Она, нырнув с головой в мешок, достала самую большую и грязную жвачку,- Ты помнишь? Мы с тобой познакомились 10 лет назад. Когда ты, наконец, бросил эту… - Она с трудом подыскивала слова, - эту мерзкую дрянь, которая измотала тебя своими бесконечными требованиями новизны стимула, движения, динамики, личностного роста, будь он неладен! А этот ее ужасный принцип: необходимо жить в настоящем моменте! А что хорошего в этом моменте, скажи мне! Ведь когда мы стали жить вместе, ты перестал переживать о том, что надо отвечать за свои поступки, нести ответственность, - Она схватилась за голову и театрально изогнулась, чуть откинувшись назад, - за принятые решения, за всю свою жизнь!
*
Она упала перед ним на колени и взяла за руки, припав к ним сухими, шершавыми губами, - Ты вспомни, как она изводила тебя этим поиском смысла жизни! – Нам же так хорошо вместе, в нашей рутинной, однообразной, такой понятной и комфортной жизни, наполненной страданиями, обвинениями других. А как эмоционально мы говорили днями и ночами о несправедливости окружающего мира и родителей, неспособных любить! Ах, какое это было время! Пожалуйста, - Она прижалась к его коленам щекой, - не возвращайся к ней. Эта… заставит тебя быть вновь быть активным и тебе придется работать с утра до ночи, выстраивая новые синаптические связи и разрушая… нашу неосознаваемую, автоматическую нейронную связь с тобой, - она зарыдала и вновь прильнула к его рукам, покрывая их жаркими поцелуями.
*
Но Он продолжал молчать и лишь, изредка вздыхая, смотрел в окно.
*
- Ну, хочешь. Я устрою паническую атаку. Ты же любишь драйв. Давай! Сейчас, повеселимся. А может быть, психосоматический приступ синдрома раздраженного кишечника – это ведь так забавно! Почему ты молчишь?! Ты же все это так любишь!
*
Он отодвинул ее ногой и, открыв дверь, вышел на улицу.
*
- Я умру без тебя! – Кричала она ему вслед, медленно опускаясь на пол, не забывая принять красивую позу. – Не бросай меня! Я сделаю все, что хочешь! Придумаю новые зависимости, болезни, придумаем новый перечень причин пострадать! Только останься со мной, мой любимый! – Рыдала Жертва все громче и громче.
*
« Слышат ли мои рыдания соседи? – Между всхлипами проносилась мысль в ее голове. – Это должно быть очень эмоционально смотрится со стороны. Интересно, а он уже переживает чувство вины за то, что опять вспомнил про эту фифу и испытывает ли жалость ко мне? Пол года назад это отлично сработало, он вернулся ко мне через пять дней. Давай, детка, побольше драмы!» - И она зашлась в плаче еще громче, добавляя поскуливания, причитания и подвывания.
***
Но Мозг сейчас не обращал никакого внимания на ее привычное состояние. Перед ним вновь была развилка, и ему нужно было сделать невыносимо сложный выбор:
*
Остаться с липучей и назойливой, но покорной Жертвой, исполняющей все его желания и прихоти, рядом с которой он постепенно терял свою нейропластичность, приятно регрессировал до уровня бесконечных страданий и вязких ментальных жвачек или уйти к той, от которой сбежал полгода назад?
*
Ему вдруг вспомнилось, какие невероятные ощущения он переживал во время серии панических атак! Особенно, когда после двух суток бесконечного потока «вязких мыслей», они вместе с Жертвой и ее близкими родственниками: Страхами, Фобиями и Психосоматикой устраивали адреналиновую «вечеринку».
*
Ведь уйти от Жертвы, значит, расстаться и с ними. А ведь эти ребята такие родные, понятные, предсказуемые. А приступы разнообразные психосоматики, от которых дофамин с адреналином подпрыгивали на самый высокий уровень! Как он будет жить без этого? Ведь рядом с Осознанностью над этим надо будет работать.
*
В этот момент Жертва выползла поближе к двери, легла на пороге и завыла, внимательно наблюдая за ним из-под пряди художественно растрепанных волос.
*
Но Осознанность… При мысли о ней Мозг вздохнул и зажмурился.
*
Адреналин, сидевший рядом с ним, мгновенно отреагировал на это воспоминание, увеличив свой рост в два раза.
*
Мозг сбежал от нее к Жертве так давно. Полгода назад пытался вернуться, но не смог остаться надолго, слишком уж она сложная в отношениях.
*
Ему казалось, что эта уверенная Дама, четко знающая свое предназначение в жизни, вечно что-то планирующая, изучающая, достигающая, все понимающая, но не подчиняющаяся, навсегда ушла из его жизни. Что же случилось? Откуда вдруг эти воспоминания о ней?
Ведь ему так хорошо сейчас сидеть на старом продавленном диване, перебирая "жвачки", погружаться в воспоминания о прошлом или смотреть очередную передачу великого гуру медицины, чувствуя у своих ног Жертву, все время готовую исполнить его любое желание…
Но, встретив Осознанность неделю назад, он понял, что ошибся в своем выборе: ему так не хватало ее дерзости, смеха, солнечного позитива. Адреналин рядом стал увеличиваться еще и вширь.
«Нет! – Мозг покачал головой так, как будто хотел стряхнуть с себя ее манкий образ. – Опять эти ее личные границы, снова: «Хочешь получить дофамин, поставь новую цель и достигни ее». Работай, делай, двигайся, твори! Нет! Здесь моя «зона комфорта», а она…».
Рядом раздался звонкий смех, который перекрыл неумолкающие ни на минуту рыдания Жертвы. Мозг увидел свет и почувствовал тепло. Да, это была Осознанность в ярком костюме, как всегда с сияющим взглядом, в неизменной компании Позитива, Ответственности, постоянно меняющегося Момента и какого-то Нового Стимула. Они что-то жарко обсуждали. До Мозга доносились слова: «интересы», «сегодняшний день», «это прекрасно», «посмотри, как это восхитительно», «новое всегда интересно», «удивительный результат». Ах, как ему было все это знакомо!
- Может быть, ты все-таки, определишься или перестанешь о ней думать, - откуда-то сверху прогремел выросший до гигантских размеров Адреналин, - мне уже дальше некуда расти.
- Что же мне делать?! – Простонал Мозг, отодвинувшись подальше от адреналиновой махины.
За время проживания с Жертвой, которая лежала от него с левой стороны, он совершенно разучился делать выбор, она давно все делала за него сама. Он посмотрел на нее долгим задумчивым взглядом. Увидев его взгляд, она, встав на колени, протянула к нему свои сухие руки. В своей темной одежде она больше напоминала неприятную и неопрятную старуху, да еще эти вечно растрепанные, немытые волосы,- он даже поморщился.
– Но ведь она меня любит, беззаветно, с единственным условием быть инертным, жить прошлым, активно переживать за будущее и никакой новизы, от которой ее ужасно тошнит и появляются судороги.
А по правой дорожке все дальше уходила от него, призывно покачивая бедрами, молодая, активная, независимая, красивая Осознанность, и ее длинные волосы, собранные в хвост, раскачивались в такт ее шагам. Его сердце сжалось при мысли, что он может потерять ее навсегда.
Вдруг Она остановилась и, повернувшись к нему, громко спросила:
- Ну. Что, ты определился с выбором? У тебя есть ещё один шанс.
***
В этот самый момент Женщина в третий раз написала и стерла сообщение очередному психологу о том, что не сможет прийти на третью консультацию по причине, которую пока не могла определить. Уж слишком сложно ей было сделать свой выбор между удобным Синдромом Жертвы и очень сложной Осознанностью.
Ирина Кураж
#синдромжертвы #психологиринакураж #психология жизни #метафора #сказка для взрослых #жизненная история #консультация психолога