1. Водоросли(хлорелла, спирулина);
2. Зелень(петрушка, укроп, кинза, щавель, сельдерей, шпинат);
3. Капуста(белокочанная, брюссельская, брокколи);
4. Ягоды(черника, клюква, брусника, голубика, малина, авокадо);
5. Фрукты(яблоко, груши, сливы, лимоны);
6. Абрикосы;
7. Овощи (кабачок, тыква, морковь, свёкла, репа, фасоль, чечевица);
8. Чеснок;
9. Лук;
10. Орехи(миндаль, кешью, бразильский);
11. Семечки;
12. Рис(дикий, бурый).
Для тех из вас, кто более подробно хочет разобраться в данной теме, приглашаю посмотреть видео на моем канале с одноименным названием (https://zen.yandex.ru/video/watch/6207f48f762913484cf79516).
#полезная пища #полезные продукты питания #полезные продукты #здоровая еда #еда для здоровья #продукты для здоровья #продукты для молодости #стройное тело #здоровое тело