Сколько вам требуется времени, чтобы сказать так о каком-то новом полезном действии, которое вы внедряете в свою жизнь?
Наверняка вы слышали мнение, что для того, чтобы привычка закрепилась, требуется 21 день. На самом деле не все так однозначно.
Останется ли привычка в вашей жизни или нет, зависит от многих факторов: от уровня стресса, жизненных обстоятельств, даже от гормонального фона! Для того, чтобы даже самая полезная инициатива осталась с вами надолго, требуется особенное состояние готовности к переменам.
Каждый из нас может припомнить, как мы твердо решали пить 2 литра воды или бегать по утрам и волевым усилием следовали задуманному, а потом наш мозг будто бы отсекал нашу решимость?
Чтобы в вашу жизнь приходили (и закреплялись в ней!) только самые полезные привычки, я хочу поделиться с вами вопросами, которые нужно задать себе, прежде чем вводить новшество в свою жизнь. Итак:
• У вас достаточно времени на это действие?
• У вас достаточно финансов на это?
• Вы физически способны это выполнять?
• На это действие требуется много вашей энергии?
• Это действие укладывается в ваш распорядок дня и планы или придется вносить изменения?
Расскажите, а вы пробовали внедрить какую-нибудь полезную привычку в свою жизнь? Что из этого вышло?)
#АлинаКонтарева #МногоМама #ЦентрМногоМама #МногоМамаПрезидент #помощь_многодетным #Многодетные_семьи