Наконец-то пришли более сильные весенние лучи, и это сопровождается неоднократными предупреждениями дерматологов, чтобы действительно защитить нашу кожу от заражения бронзой. Тот, кто утверждает, что смазывание кремом относится только к минутам отдыха на пляже, должен быть заострен. Даже просто прогулка по городу или бег между деловыми встречами могут нанести коже непоправимый вред.
Дни, когда мы носили вуали или респираторы на лицах, сделали нашу кожу более чувствительной, а также более восприимчивой к повреждениям, вызванным солнечными лучами. Помимо темного цвета, любое воздействие УФ-излучения имеет ряд побочных эффектов.
Ущерб суммируется
Поскольку солнце светит все больше и больше, пришло время приятно провести время с друзьями на свежем воздухе. Но это ставит наше лицо и тело на солнце, что может нанести вред даже во время короткого посиделок на свежем воздухе с другом или коллегой по работе.
Вы утверждаете, что получение витамина D необходимо для организма? Для достаточной выработки витамина D достаточно подвергать лицо или тыльную сторону рук воздействию солнца 1-2 раза в неделю примерно на 15 минут. Если вы все же хотите выглядеть темнее, примите во внимание свой тип кожи. Будьте осторожны на солнце и выбирайте защиту в виде качественного солнцезащитного крема. Нельзя забывать, что даже минимальные повреждения складываются, поэтому некоторые изменения могут вступить в силу в пожилом возрасте.
Какая лучшая профилактика? - Не загорать
Как только вы выходите на солнце, особенно во время самой прямой жары между 11:00 и 15:00, подумайте о достаточной защите, будь то фотозащита с помощью солнцезащитных кремов или подходящая одежда для защиты открытых участков. Но, как указывает Ланова, даже если мы тратим время на то, чтобы смазывать участки тела солнцезащитным кремом, большинство из нас также забывают о местах, которые в нем нуждаются: Есть восемь мест, которые мы забываем, нанося солнцезащитный крем: подъем стопы, область вокруг глаз, облысение у мужчин, декольте у женщин.
Уход после загара
Кожа, подвергшаяся воздействию солнца, нуждается в последующем уходе. Также важно знать, что, согласно медицинским исследованиям, ежедневное использование солнцезащитного крема (не менее SPF 15) снижает риск развития меланомы более чем на 50 процентов. «Людям с очень светлой кожей (фототип I) и людям с множественными признаками или у кого-то в их семье был рак кожи, следует быть начеку. Строгие рекомендации по пребыванию на солнце и загоранию не подходят менее 15 минут. Людям с фототипом I характеризуется очень светлой веснушчатой кожей, рыжими или очень светлыми волосами. Кожа практически никогда не темнеет.
В случае ожогов кожи для облегчения последствий ожогов подходят охлаждающие гели. Подходят препараты, содержащие D-пантенол, который обладает способностью связывать воду в коже и, таким образом, поддерживать надлежащее увлажнение. Он проникает в глубокие слои кожи, где непосредственно стимулирует образование новых клеток. и пигмент. Пищевые добавки, содержащие натуральные каротиноиды и витамины, также способствуют естественной защите организма от неблагоприятного воздействия солнечных лучей.
При появлении волдырей от солнечных ванн желательно обратиться к врачу. Это позволит определить степень повреждения кожи и предложить соответствующее лечение. Ни в коем случае не пытаемся проколоть волдыри самостоятельно, так как есть риск заражения. При легкой степени ожога в виде покраснения и чувствительности к прикосновению достаточно самолечения, т. е. соответствующего охлаждения. Лучше всего начать с теплого душа или использовать холодные компрессы, чтобы уменьшить боль и жжение кожи. Затем мы обрабатываем кожу успокаивающим средством, таким как пантенол или алоэ вера. Мы уж точно не выходим на солнце с обгоревшей кожей, наоборот, нам приходится отдыхать от солнечных лучей до полного заживления кожи.
Солнце как причина морщин
Помимо серьезных раковых заболеваний, солнце также вызывает появление морщин. А вы знали, что до 90% признаков старения кожи, проявляющихся в виде морщин, пигментных и пигментных пятен, могут быть вызваны УФ-излучением? Солнечные лучи проникают в верхние слои кожи и таким образом высвобождают свободные радикалы, которые ускоряют фотостарение, т.е. преждевременную жесткость кожи. Согласно исследованиям дерматологов, люди, которые ежедневно защищают свою кожу кремами с SPF, демонстрируют на 24% меньше старения кожи по сравнению с людьми, которые не защищают себя каждый день.