🙌🏻Доброго дня, дорогие друзья!
🏞️Вот и наступило лето, погода стала теплее. Хочется больше быть на воздухе, подпитать свое тело энергией солнца, наслаждаться пениями птиц. Но не только наш организм изголодался по необходимым витаминам.
🤔Какие мысли посещают, когда на улице тепло, хорошо и светло? Конечно же хочется отдыхать, наслаждаться веселым и приятным времяпрепровождением. А о чем это говорит? Не только наше тело нуждается в подпитке, но и разум.
❕Ранее мы с вами, друзья, рассмотрели как внешний мир влияет на наш организм, на наше здоровье. Пришло время, позаботиться и о ментальном здоровье. Разум, наши мысли, наша память и осознанность определяют – кто мы есть. Так давайте же взглянем поглубже в чертоги нашего разума.
❔Определите по шкале от одного до трех, на сколько вы чувствуете себя в ментальном тонусе
1. Полностью истощен(а), нет никаких сил и желаний
2. Чувствую усталость, хочется восполнить энергию, но не знаю «как»
3. Есть силы и желание чем-то заняться, готов(а) восполнять энергию.
Подписывайтесь, если вы жаждете личностного развития, а мы подскажем как это сделать и мотивируем на изменения 🙌🏻