Как распознать абьюзера: спасательный чек-лист.
В предыдущем посте мы разобрались с тем, как моральные насильники подавляют самооценку жертв. Увы, в их арсенале еще достаточно средств. Попытки заставить вас стыдиться своей неполноценности - это еще один путь к власти.
Инструменты игры в позор и контроль включают:
Угрозы. Они могут угрожать, что они заберут детей и исчезнут, или бросить фразу: «Неизвестно, что я сделаю». Это заставит вас бояться.
Мониторинг вашего местонахождения. Они все время хотят знать, где вы находитесь, и настаивают на том, чтобы вы немедленно отвечали на звонки или текстовые сообщения. Они могут устраивать проверки и приезжать в места, где вы должны быть.
Цифровой шпионаж. Они проверяют вашу историю браузера, электронную почту, текстовые сообщения и журнал вызовов. Могут даже потребовать назвать пароли.
Одностороннее принятие решения. Они могут закрыть совместный банковский счет, отменить визит к врачу или поговорить с вашим начальником, без вашего ведома.
Финансовый контроль. Они ведут банковские счета только на свое имя и заставляют просить денег. Так вы будете отчитываться за каждую потраченную копейку.
Чтение лекций. Изложение ошибок длинными монологами дает понять, что они думают, что вы отстаете от них в развитии. Приказной тон. Ожидается, что приказы от «Принеси мой обед на стол сейчас» до «Прекратить принимать таблетки» будут выполняться, несмотря на то, что в ваши планы это не входило.
Отношение как к ребенку. Они говорят вам, что надеть, что и сколько есть, а также с какими друзьями можно встретиться.
Напускная беспомощность. Они говорят, что не знают, как поступить или разрешить проблему. Иногда проще сделать самому, чем объяснять. Они знают это и пользуются этим. Непредсказуемость. Они взорвутся от ярости на пустом месте или внезапно окатят вас любовью. Они станут мрачными и угрюмыми при малейшем недоразумении, заставляя вас ходить по тонкому люду их настроения.
Использование других. Абьюзер может сказать вам, что «все» считают вас сумасшедшим или «все говорят», что вы неправы.