Правильное питание или же просто полезный и вкусный овсяный хлеб, который не найти в магазине!

Овсяный хлеб - не жирный и очень полезный, подойдет хорошо для тех кто ведет здоровый образ жизни! В МАГАЗИНЕ ТАКОГО НЕ НАЙДЁШЬ!

Время приготовления: 3ч
1 порция

Энергетическая ценность (на 100 г):

288 ккал

7.3г белков

5.6г жиров

41г углеводов

Ингредиенты:

• Соль - 10г
• Сахар - 20г
• Масло растительное - 30мл
• Мука пшеничная - 580г
• Дрожжи сухие - 20г
• Хлопья овсяные промол №2 - 100г
• Семена подсолнечника очищенные - 50г
• Вода комнатной температуры - 420мл

Приготовление:

1. Муку, овсяные хлопья, сахар, соль, семена подсолнечника и дрожжи высыпать в отдельную емкость перемешать.
2. Непрерывно помешивая, добавить растительное масло (20мл) и воду.
3. Вымешать тесто и скатать его в шар. Чашу смазать растительным маслом (10мл) и выложить в нее тесто.
4. Блюдо выпекать при 190 градусах 40 минут.

Блюдо готово, приятного аппетита !

Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые рецепты !