Природа человеческого сна является весьма малоизученным объектом исследования в среде ученых. Это связано в первую очередь с невероятно высокой сложностью протекания мозговых процессов и достаточно запутанной системой мозга и нервной системы человека в целом. Одним из частых явлений во время сна являются так называемые ночные кошмары, которые временами пугают и могут сделать человека крайне встревоженным. Но в чем же причина подобных сновидений?
Согласно исследованиям, проведенным американскими учеными в 2007 году проблема кошмарных сновидений по ночам в наибольшей степени замечена у молодых людей, преимущественно женщин, а также детей до 7 лет. Это связано с наибольшей эмоциональностью и психической активностью, а также больше степенью ранимости данной категории людей. Как считают теоретики сновидений, сон является отражением эмоциональных переживаний человека, его психоэмоционального состояния, картина сновидения определяется определенными мысленными образами, которые в наибольшей степени визуализирует человек в приближенное ко сну время. Одними из наиболее частых причин кошмаров по ночам являются:
нарушение бесперебойного ночного сна или его нехватка
высокая степень усталости человека, нервозность, стрессовая истощенность и прочее
отказ от принятия ряда лекарств, в особенности влияющих на психоэмоциональную состовляющую человека
Однако существует и ряд других возможных факторов. Безусловно, однозначно утверждать риски кошмарных сновидений нельзя без полного анализа психических проблем человека, тем не менее, проблема ночных кошмаров не является такой уж серьезной и встречается приблизительно у 5-10% населения. Если вам приснился ночной кошмар, не придавайте этому такое уж большое значение. Помните, это всего лишь сновидение, возможно вам просто нужен отдых или новые приятные эмоции.