Когда мне было около 15 лет (возвращаюсь снова и снова к своему трудному возрасту), я наткнулась на книгу американского психолога Луизы Хей. Для начала немного справочной информации: Л.Хей – автор серии книг о самопощи. В последствии Луиза создала даже свой собственный благотворительный Фонд The Hay Foundation. Ей самой выпала не самая простая судьба, она выросла в неблагополучной семье и в подростковом возрасте даже злоупотребляла психотропными веществами. Несмотря на чудовищные обстоятельства Луиза победила саму себя и свое негативное мышление, более того, она начала помогать другим людям. Ее главный посыл состоит в том, что наши разрушающие мысли и непережитые негативные эмоции становятся причиной наших проблем со здоровьем. Я прочитала лишь одну небольшую книгу об исцелении самого себя посредством незамысловатых аффирмаций, которые необходимо повторять себе в любое время суток и в каком угодно месте (необязательно вслух). Дело в том, что меня на протяжении полугода мучали головные боли. Неврологи ставили обыкновенную дистонию и рекомендовали сосудистую терапию. Однако я улучшения не ощущала. Именно в книге Хей я нашла целую главу о том, как наши мысли способствуют возникновению у нас определенных заболеваний. Причина регулярных головных болей была описана просто: «Недооценка себя. Самокритика. Страх». Что и требовалось доказать! В первую очередь самой себе. И я читала аффирмации каждый день, по нескольку раз в день.
Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ. С ЛЮБОВЬЮ СМОТРЮ НА СЕБЯ. Я В ПОЛНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ.
Самое важное, что я вынесла для себя из всего этого: Сила веры в себя, сила мысли – это невероятный инструмент, которым можно и нужно пользоваться. Это избавило меня не только от головных болей. Это помогло мне стать более уверенной в себе, я стала легко заводить новые знакомства, стала более общительной и веселой. В наш стремительный век высоких технологий и разных цифровых помощников, мы, зачастую, забываем о том, что главная сила – внутри нас! И никакой искусственный интеллект ее не в силах заменить!
Всем добра, любви и счастья. Поделитесь своим опытом в подобных ситуациях.