🤔 У вас иногда возникает ощущение, что вы выполнили какую-то задачу, и вроде бы все хорошо, но могло быть намного лучше? Мало старались, много ленились, не смогли заставить себя сделать больше… Вечером после работы ругаете себя: «Какой я никчемный, ничего не успел. Вот Андрей Палыч трудяга, сделал недельный план за 3 дня, а я тянусь в хвосте, как обычно». «Я мог сделать то и это, чтобы заработать больше. Но, как всегда, не получилось».
Узнаете свои страдания? Значит, у вас синдром упущенных возможностей. «И зачем я учился на юриста? Надо было идти инженером», «И чего я не вложился в фондовый рынок? Уже бы озолотился!», «Надо было работать, как все люди. Открыл бизнес – и на тебе, теперь в долгах», «Зря я доллары не покупал. Умные люди сейчас в шоколаде».
Есть ли толк пожирать себя изнутри? Абсолютно никакого. Подобные мысли деструктивны и разрушительны. Изменить прошлое невозможно, а самоистязание ведет только к мощной демотивации в будущем, когда опускаются руки и пропадает вера в себя.
Вот и мы не будем долго рассуждать. Лучше дам рецепт, как быстро прийти в себя, когда одолевают тягостные мысли:
- Отвлечься на другие дела, можно физическую активность – она отлично перезагружает голову. На время перестаньте думать об инвестициях в прошлом и будущем. Смысла в этом нет, лучше записывайте продуктивные идеи, которые будут приходить в голову и планируйте их реализацию!
- Признать и принять, что все: и предприниматели, и инвесторы, и наемные работники иногда ошибаются, ленятся, проигрывают, теряют деньги. Это не страшно. Главное – использовать знания в будущем и пробовать снова и снова.
- Развивайтесь в разных направлениях, в частности, диверсифицируйте доходы. Тогда просадка по одному фронту будет ощущаться не как полный проигрыш, а лишь как досадная неудача.
- Как только подбирается темная мысль, поймайте ее и вместо этого вспомните, за что можно себя похвалить: даже обычные полезные дела для себя, включая полноценный отдых и получение различных удовольствий – очень полезные мероприятия. Думайте: «Как хорошо, что сегодня я позволил себе бездельничать. Потому что завтра это поможет мне быть эффективнее».
- Научитесь оценивать свое эмоциональное состояние и отделять его от реальной картины мира. Скорее всего, эмоции надуманы и преувеличены, и на самом деле все гораздо лучше.
В конце концов, любить и уважать себя нужно в любом состоянии: и ленивым, и неэффективным, и лежащим на диване, смотрящим в телевизор. Фонтанировать гениальными идеями и каждый день совершать великие дела тяжело и вовсе не обязательно – так недалеко до выгорания. Лучше признать, что вы – обычный человек, со слабостями и земными желаниями. Ставить цель и идти к ней небольшими, но уверенными шагами. Без надлома, но так, что сбить с пути вас будет невозможно.
Сталкивались с синдромом упущенных возможностей? Как выводите себя из этого состояния?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
С любовью к Вам, Денис Шилкин