Я думаю, что каждый из вас понимает насколько важно любить себя, но что можно сделать, чтобы начать себя наконец-то любить, не ясно🤷🏼♀️
Поэтому сегодня я напишу вам самые простые способы, которые вы можете сделать уже сегодня:
📍Перестать себя критиковать
📍Простить себе прошлые ошибки и извлечь из них урок
📍Ощутить себя добрым и позитивным человеком (просто подумать что вы такой и улыбнуться)
📍Напишите список "как бы я любил своего ребёнка", точно так же нужно относиться и к себе
📍Что вам в себе не нравится? Как вы можете это исправить? Какие конкретно действия нужно сделать, чтобы это исправить? Какой первый шаг?
📍Что другим людям в вас не нравится? Чьи ожидания вы до сих пор не оправдали? Разделите себя и мнение других людей.
📍Что вам в себе нравится? Какие у вас есть достижения? Что хорошего вы умеете делать? Что хорошего говорят о вас другие люди?
Ответить на эти вопросы может ваше бессознательное, добраться до которого можно с помощью НЛП техник. Это легкий и безболезненный способ вытащить из своего подсознания те программы, которые мешают вам любить себя.
💡Найти ответы на эти вопросы с помощью разума очень тяжело, потому что включаются психологические защиты:
💭Ой, да люблю я себя. Другим людям что-то не нравится во мне? Да вообще плевать на всех.
А потом девушка плачет на тренинге, потому что глубоко в бессознательном звенит мамин голос: "Замуж тебе надо"... И сразу складывается всё: она пытается сказать себе и другим, что не хочет она замуж. А бессознательное всё равно шепчет ей: "Вот когда замуж выйдешь, тогда и будешь молодец, а сейчас можешь дальше обманываться". На глубинном уровне нет принятия себя.
Предлагаю вам заглянуть в свое бессознательное и узнать, что действительно там находится, что именно на подкорке мешает вам любить и принимать себя, и конечно проработать все свои ограничивающие установки. Это вы можете сделать с помощью моего НЛП аутотренинга "Любовь к себе".
#любовь к себе #самооценка #психология #какполюбитьсебя