Ещё одна практическая рекомендация для зависимых и контрзависимых людей, чтобы справиться с нарушением привязанности и выйти из состояний, про которые мы с вами разговаривали в последнее время.
Итак, если вы хотите счастливые отношения, то учитесь просить!
Как мало сейчас тех, кто умеет просить🤷🏼♀️ А ведь это один из важных навыков.
🔹Контрзавимые вообще не могут просить. Это их слабая сторона. Им кажется, что смысла просить нет, ведь они и так могут решить все свои проблемы. Кроме того, чувство собственного достоинства и гордыня, как мы помним...
Однако, как только они начнут просить, то они заметят следующие вещи: люди с радостью им помогают и так, определённо, легче жить.
❗Дело в том, что когда контрзавимый начинает о чем-то просить, то его партнер наконец-то начинает чувствовать себя нужным! Он и так живет с ощущением, что партнер без меня прекрасно проживет, а тут вдруг просьба. Конечно же я с радостью помогу! Я ждал этот момент, когда я увижу, что я нужен партнеру.
Своей независимостью мы отпугиваем людей. Другим кажется, что они неинтересны и неважны, у них ощущение, как будто они пустое место. А раз я тут не нужен, то пойду туда, где меня будут ценить.
Поэтому, когда контрзавимый начинает говорить о своих просьбах, то он укрепляет отношения и начинает избавляться от своей гордыни😀
🔹Зависимым тоже нужно учиться просить, но с ними другая история. Как правило, они не хотят говорить о своих желаниях, потому что им страшно сделать что-то не так...
💭Я сейчас попрошу о чем-то, а он подумает, что я меркантильная, и вообще бросит меня и уйдёт. Поэтому лучше совсем ни о чём не просить, а делать только то, что хочет партнер.
Это ловушка мышления, потому что партнер зависимого думает совершенно о другом. Он не видит в партнере личности, которая тоже что-то хочет, он видит слабого человека, который пытается угодить. Тиранам это понравится. А вот остальные не будут понимать, почему это я тут стал королем, а мой партнер мне потакает во всем. И отношение будет соответствующее: наплевательское.
❗Соответственно, когда зависимый начинает просить, он повышает свою важность и ценность для партнёра.
Я уже не говорю о том, что ему самому легче и радостнее жить, когда его потребности удовлетворяются.
У меня вот у самой до сих пор с этим не так всё хорошо, я прошу не потому что хочу просить, думаю, что сама могу всё сделать лучшим образом, а прошу потому что без этого никак😀 Много лет уже учусь просить и до сих пор не полюбила это занятие...
Такая простая вещь - говорить партнеру о своих желаниях, кардинально изменит ваши взаимоотношения. А сколько еще других важных, простых, но в то же время действенных вещей нужно регулярно делать в отношениях, чтобы они укреплялись и любви между вами становилось больше. Если вы хотите научиться создавать крепкие и гармоничные отношения, то жду вас на своем курсе "Счастливые отношения".
А вы просите партнера о чём-то? Говорите партнеру о своих желаниях?
#отношения #психология #психологияотношений #эмоциональнаязависимость #контрзависимость