Часто по жизни мы слышим о том, что кто-то кому-то что-то должен. Родители говорят, что мы должны учить уроки; ЗОЖники - что все должны бросить пить и курить; мы считаем, что нас должны повысить на работе и т.д.
Но действительно ли кто-то что-то должен? Одно дело когда есть обязательства (хотя и их не все соблюдают), другое, когда человек считает, что кто-то должен что-то сделать, потому что это надо первому.
Например, когда мы думаем, что учителя должны задавать меньше домашнего задания или наш партнер должен бросить курить, это влияет, в первую очередь, на нас самих же.
Учителя не станут задавать меньше ДЗ, потому что у них есть определенный план. Партнер не бросит курить, если ему это нравиться.
Другими словами, пока этот человек не захочет это делать, не будет в этом заинтересован, он этого и не сделает. А мысли, что он должен, вредят только нам самим. Мы пытаемся изменить незаинтересованных в изменении людей, что приносит лишний негатив.
Если вы действительно хотите изменить такого человека, покажите ему плюсы такого изменения. В чем будет его выгода? Спросите, не думал ли он о таком изменении?
Такой разговор может помочь добиться ваших целей. Главное поговорить с ним, а не просто думать про себя, что он должен, если хотите изменений.
Если же он не идет на контакт или нет возможности поговорить, тогда просто отпустите это. Осознайте, что вам никто ничего не должен. Сконцентрируйтесь на себе, а не на других.
Спроецируйте свое "должен" на себя. Например, "Мой партнер должен бросить курить" превратите в "Я должен бросить курить". Но если вы считаете, что кто-то должен бросить курить, могу предположить, что вы сами не курите. Поэтому в данном примере найдите то, что является вашим "курением". Может, вы много играете в компьютерные игры, тогда они и будут вашим "курением".
Проработайте так каждое свое "должен". Затем начинайте работать над собой. И не надо думать, что вам кто-то что-то должен.
Если убрать эти мысли из головы, вы станете намного счастливее. Работая над собой вы станете лучше, а, возможно, замотивируете того человека тоже измениться.
Надеюсь это статья была вам полезной. Подписывайтесь, чтобы читать больше статей о счастье, саморазвитии и здоровой жизни!
#счастье #счастливая жизнь #саморазвите #должен #вредные привычки #самопознание и саморазвитие #психология жизни #психология #самопознание и психология #должник