Замечали такой феномен: время как будто останавливается, когда нам больно.
📍Когда человек испытывает боль, то ему кажется, что время течет медленнее.
Знаете почему так происходит? 🤔
Оказывается всё дело в фокусе внимания (про который я постоянно вам говорю):
🔹Когда фокус внимания направлен на себя - время замедляется
🔹Когда фокус внимания направлен на что-то другое - время ускоряется
Именно поэтому, чаще всего время бежит - наш фокус внимания на чем-то другом. И вот иногда, мы останавливаемся, время замедляется, фокусируемся на себе... Отмечаем, как быстро идет время, и снова обращаем свое внимание куда-то, и время опять побежало.
А когда что-то болит, то в мире больше нет ничего, кроме этой боли. Внимание полностью на себе и на своих ощущениях.
Поэтому, если хотите замедлить время, то почаще обращайте свой фокус внимания на себя, на свои мысли, на свои чувства🔥
А чтобы фокус внимания на себе был ещё и с пользой, а не просто замедлял время, то можно подключить психотерапию: учиться управлять своими мыслями, различать свои эмоции, договариваться со своим внутренним ребенком, добавлять медитации и аутотехники. Всё это я даю на курсе "Хватит страдать".
❗Обратите свое внимание на себя! И вы не только замедлите свою жизнь, но ещё и сделаете ее счастливой.
#психология #личностный рост #саморазвитие