К сожалению, мы мало говорим о нашем теле, кроме как о волшебных процедурах. Но следование простым правилам и есть то волшебство, которое нам необходимо.
Не нужно решать проблему — необходимо недопустить ее появления! Именно это правило самое важное в отношении гигиены!
Любые сложные задачи всегда можно разделить на составляющие (ингредиенты волшебства) — половые органы, как и любые остальные в теле имеют свои особенности. Например, они покрыты более нежной кожей чем пятки, но менее чувствительной чем веки. Растительность дает им защиту, но мода диктует свои каноны, при которых большинство “на корню” убирает волосы. Внутренние половые губы не имеют волос, и они темнее , чем внешние, как и анальный сфинктер имеет свою пигментацию, но фильмы для взрослых все еще показывают космическую белизну данного участка. Все, что сотни лет защищало стало чуждым, а косметические химические процедуры принятыми и постоянными. Давайте разберем основу — наши каждодневные ритуалы, которые должны производиться по правилам.
Если вы хотите узнать о своих органах больше, принять их вид, решить проблемы психологического сексуального характера – Записывайтесь на консультацию!
Основные правила ухода
К сожалению, этому не учат родители, не преподают в школе, также когда вы приходите гинекологу, специалист думает, что вы уже знаете, о том как проводить гигиену!
- Омывать нужно только наружные половые органы
- Любое очищение проводим по направлению от влагалища к анусу
- Ни мылом ни гелям для душа и шампунем не специализированным средство для интимной гигиены мы не моем внутри вагинального или анального сфинктеров
Влагалище не требует вмешательства извне, чтобы оставаться чистым.
- Наилучшее очищение анального сфинктера после туалета — мягкими влажными салфетками для интимной гигиены.
- При геморрое только подмывание!
- Чётко проводите для себя границу зон для пиллинга — это те зоны, которые не соприкасаются друг другу.
- При наличии каких-либо неизвестных вам ранее высыпаний, обязательно обратитесь к специалисту. Изменение цвета, запаха и характера выделений — сигнал “что-то не так”.
Использование агрессивных моющих средств, не предназначенных для вульвы, слишком частые подмывания и спринцевания без назначения врача нарушают нормальную флору. Она не будет долго терпеть и при любом проникновении бактерий (перевозчиком которых могут быть и обычное белье, полотенце или ваши руки) не справиться с борьбой, что приведет к болезни.
Спринцевание может вызвать дисбаланс флоры влагалища (бактерии), вызывая дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз. Если у вас уже есть инфекция, спринцевание может продвинуть бактерии дальше по влагалищу, распространяясь на матку и маточные трубы.
выделения
Выделения привычная и нормальная составляющая каждой женщины, количество и характер их меняются в зависимости от фазы цикла (мало выделений – после месячных, как яичный белок – к середине цикла и молочные – во второй фазе). Выделения очищают и защищают от внешней потенциальной угрозы в виде патогенных микроорганизмов.
Средний нормальный объем выделений – около чайной ложки в день, но могут быть допустимые индивидуальные колебания.
Повлиять на объем, цвет, запах выделений могут:
- наступление беременности,
- эмоциональное состояние,
- гормональные изменения,
- изменение массы тела,
- смена климата,
- частота половой жизни,
- занятия спортом.
Белые-полупрозрачные выделения без запаха любой консистенции чаще всего норма.
К выделениям, которые сигнализируют об отклонении, относятся:
• выделения с резким запахом;
• цветные выделения;
• густые, творожистые, пенистые выделения.
Зуд, жжение, раздражение, дискомфорт, боль, покраснение, наличие пузырьков или язвочек — это как раз то, что дает нам понять — организму требуется помощь!
Промывание влагалища водой делает его беззащитным. Никогда не промывайте влагалище от выделений, подмывайтесь только снаружи. Попадание воды во влагалище может приводить к нарушению баланса флоры, а при выделениях — к увеличению их объема.
запах
Чтобы избежать неприятного запаха во время месячных необходима смена гигиенических средств каждые 2-3 часа. Носите в дни менструации свободную одежда и не употребляйте продукты с резкими запахами.
Вагина обладает уникальным от природы запахом, кремы, духи или ароматизированные продукты не нужны для приглушения естественного аромата! Они влияют на рН влагалища, что может привести к вредному дисбактериозу, подготавливая почву для инфекции и реальных неприятных запахов. А также перебивают запах естественных и свойственных почти каждому живому существу, феромонов.
Если вы ощущаете посторонний неприятный запах, то обратитесь к врачу для проверки показателей здоровья! Повторюсь, не стоит бороться с проблемой запаха путем промывания влагалища.
Аромат интимной зоны меняется в зависимости от:
- Начало половой жизни
- Овуляции
- Беременности
- Периода кормления грудью
- Применение гормональной контрацепции
- Смены партнера
- Недостаточное количество смазки, что приводит к образованию микротравм.
- Несоблюдение правил личной гигиены
- Повышенный уровень стресса
- Хронические заболевания
- Гормональные нарушения
- Прием антибиотиков
- Интенсивные физические нагрузки.
Для избавления от неприятного запаха из влагалища недостаточно просто принимать лекарства, прописанные врачом. Качественное решение проблемы требует комплексного подхода. Для этого следует придерживаться ряда советов по уходу и заниматься поддержкой интимного иммунитете с помощью гимнастики.
Помните, что частые инфекции, попадание песка и воды во влагалище — повод заняться интимным здоровьем основательно!
Пролечив текущие инфекции вы можете записаться на занятия гимнастикой и уже в первый месяц ощутить большие изменения.
За счет работы мышц половая щель будет сомкнута, естественная смазка сможет бороться с проникновением самых “хитрых” микробов, а вы ощутите желанный комфорт и наслаждение жизнью!