Каждый пятый россиянин в скором времени планирует бросить курить. Таковы данные опроса, проведённого одной из крупных страховых компаний.
Но с чего начать избавление от пагубной привычки и можно ли настоящий табак заменить электронными сигаретами? Об этом рассказала заместитель главного врача по детству ГУЗ «Тульский областной наркологический диспансер №1» Юлия Перминова.
«Если человек намерен бросить курить, то к этому вопросу нужно подходить комплексно, – говорит специалист, – в первую очередь, следует обратиться к психиатру-наркологу. При лечении табачной зависимости назначаются препараты, подавляющие тягу к курению и вызывающие чувство отвращения при закуривании».
Хорошие результаты показывает никотинозаместительная терапия. Для этого используются спреи, пластыри, жевательные резинки и таблетки, содержащие никотин. Их используют по схеме, которая предусматривает постепенное уменьшение дозировки.
Многие курильщики считают, что модные ныне вейпы менее вредны, чем обычные сигареты. Это заблуждение в корне неверно.
«Любое курение вредно. Если внимательно посмотреть на состав жидкости в вйепах, то она далеко небезопасна. В ней содержатся ароматизаторы, формальдегид, пропилен, глицерин и подобные химические соединения. Они могут усугублять течение бронхолегочных заболеваний. Плохо влияют на газообмен организма и формируют гипоксию. Это приводит к быстрой утомляемости, нарушению сна», – говорит Юлия Перминова.
Как отметила эксперт, курение – одна из вреднейших поведенческих привычек. Поэтому, прежде чем начать курить, нужно очень хорошо подумать, стоит ли это делать. Последствия курения крайне губительны для организма.
#как бросить курить #вредные привычки