Дети – наше зеркало, поэтому однажды я решила пересмотреть стиль общения со своим "отражением". Стоило мне заменить осуждающий, негативный или угрожающий тон на нейтральный, сопереживающий, помогающий и воодушевляющий, как поведение моей дочурки резко улучшилось.
На это ушло немало времени, потребовалось много практики, и я до сих пор не достигла совершенства. Но я выучила главный урок: говорить с маленьким человеком надо так, как вы хотели бы, чтобы говорили с вами.
Итак, 10 позитивных фраз, которые помогут найти общий язык с ребёнком:
1. "Что нужно помнить?"
Вместо: "Осторожнее!"
Пример: "Что нужно помнить, когда играешь в парке?" или "Пожалуйста, по стене иди медленно, как осторожная черепашка".
Почему так: если много раз повторять одно и то же, дети начинают игнорировать наши слова. Вместо этого задействуйте их критическое мышление: попросите повторить меры предосторожности или подробно опишите, чего вы хотите.
2. "Пожалуйста, говори тише".
Вместо: "Не кричи!" или "Замолчи!"
Пример: "Пожалуйста, говори тихо или шёпотом" (сказать шёпотом) или "Мне нравится, как ты поешь. А если ты хочешь петь громко, выйди на улицу или в другую комнату".
Почему так: некоторые дети от природы громче других. Если они не могут говорить тихо, покажите им, где можно вести себя громко, а где – говорить шёпотом. Зрительный контакт и нежное прикосновение наряду с тихой просьбой – невероятно эффективный способ обратить ребёнка во слух.
3. "Ты сам(а) хочешь это сделать или тебе помочь?"
Вместо: "Три раза уже повторила, ну-ка делай!"
Например: "Пора уходить. Ты сам(а) обуешься или тебе помочь?" или "Ты сам(а) залезешь в автокресло или тебя усадить?"
Почему так: в основном дети любят, когда у них есть выбор. Желание ребёнка выбирать может пересилить желание делать наперекор.
4. “Чему тебя научила эта ошибка?”
Вместо: "Как тебе не стыдно" или "В следующий раз умнее будешь".
Пример: "Чему тебя научила эта ошибка?" или "Что нового ты узнал(а)?" или "Что ты сделаешь иначе в следующий раз, чтобы избежать неприятностей в школе?"
Почему так: фокус на мотивации к изменению поведения в будущем эффективнее, чем стыд или вина за неправильное поведение в прошлом.
5. “Пожалуйста, делай так”.
Вместо: "Не надо!" или "Перестань!"
Пример: "Пожалуйста, гладь собаку аккуратно" или "Положи, пожалуйста, обувь в шкаф".
Почему так: мы не говорим продавцам, друзьям или коллегам, чего мы не хотим. Вряд ли нас сразу поймут в кафе, если сказать: "Не наливайте мне латте" или "Я не хочу курицу". Такая форма общения плохо воспринимается мозгом. Вместо этого лучше выразите, чего вы хотите.
6. "Мы с тобой сегодня гепарды, и нам надо быть быстрыми, чтобы всё успеть!"
Вместо: "Давай скорее!" или "Мы опаздываем!"
Например: "Сегодня мы лошадки на скачках. Давай быстро-быстро поскачем по делам!"
Почему так: в игре детям всегда веселее. Но не забывайте быть черепашками! Иногда нужно замедлиться, чтобы расслабиться и подстроиться под ритм ребёнка.
7. "Ты хочешь пойти сейчас или через 10 минут?"
Вместо: "Мы уходим!"
Пример: "Ребята, вы хотите пойти сейчас или поиграете ещё 10 минут, а потом пойдём?
Почему так: дети любят быть хозяевами своей жизни, особенно дети-лидеры. Такой подход требует инициативы со стороны родителя, но стоит предложить ребёнку выбор, он потом легче воспримет ваши слова: "10 минут прошло, время вышло".
8. "Давай запишем ту игрушку в список подарков на твой День рождения".
Вместо: "Нам это не по карману" или "Нет, я сказала, никаких игрушек!"
Пример: "Я сейчас не буду покупать эту игрушку, хочешь добавить её в список подарков на твой День рождения?"
Почему так: мы не всегда готовы покупать игрушки (и порой вместо этого лучше побаловать себя чашечкой кофе). Но лучше не винить пустой кошелёк, создавая ощущение дефицита, а понимать лимит, который можно потратить. Исходя из него, можно предложить ребёнку решение: будет это подарок на День рождения или покупка на его карманные деньги.
9. "Остановись, подыши, а теперь говори".
Вместо: "Хватит ныть!"
Пример: "Подожди, давай вместе сделаем глубокий вдох. А теперь попробуй спросить ещё раз".
Почему так: обязательно показывайте на примере, как надо себя вести. Дышите вместе с ребёнком, пока он(а) не успокоится и не поменяет свой тон.
10. "Уважай себя и окружающих".
Вместо: "Веди себя хорошо".
Пример: "Помни про свою безопасность и безопасность окружающих, когда пойдёшь прыгать на батутах".
Почему так: дети не понимают абстрактные нравоучения – нужно выражаться точнее. Спросите, чего хочет ребёнок и попросите вспомнить важные правила на эту тему.
Продолжение следует…
Авторский перевод проекта @pro_roditelstvo (автор: Wendy Snyder).
Поделитесь, пожалуйста, какие фразы вам наиболее понравились? А какие уже используете?