Надо/Хочу-Делаю-Принимаю.
Результат: наполняюсь энергией или падаю без сил.
Почему одни люди наполняются энергией от своей деятельности и могут делать ее снова и снова, а другие быстро истощаются и лишаются сил?
Вы скажете, что это зависит от характера, или свойства психики человека, или здоровья и жизненной энергии. Соглашусь с вами, но только отчасти. Почему тогда один и тот же человек может быть в труде и счастлив и не счастлив? Ответ прост и сложен одновременно. Давайте попробуем разобраться.
В детстве мы все знали что я ХОЧУ и что меня наполняют энергией, даёт жизненную силу, просто тогда мы не оперировали такими понятиями. Мы просто говорили: «я ЛЮБЛЮ это делать». И если покопаться в памяти, то мы можем вспомнить что же мы тогда любили делать. Мы можем и сейчас сделать список из 7-10 занятий, которыми бы нам хотелось заниматься.
В нашем детстве родители заставляли нас делать то, чего нам не хотелось делать. Это конечно было необходимо, для того, чтобы мы могли научиться контролировать и управлять своей жизнью. Помогало выработать у нас волю, характер и умение, когда надо переступить через свое нежелание. Мотив для действия был простой:
1. если ты сделаешь - ты молодец,
2. если нет, ты будешь наказан.
Так мы усвоили что НАДО это действие, мотиватором которого служит СТРАХ. При чем страх во времени. Сделать надо вовремя.
Таким образом есть всего два мотива для действия: ХОЧУ и НАДО
При чем первый нас наполняет энергией, а второй истощает.
Когда вы делаете любимое занятие, время бежит незаметно, вы в состоянии творчества, результат вас вдохновляет и вы готовы творить до бесконечности.
Когда вы понимаете, что НАДО что то делать, то одни из нас составляют план и стараются его начать выполнять как можно раньше, чтобы отделаться, получить свою «пятерку» и забыть о нем. Другие «откладывают в ящик» и стараются о нем не думать, пока не настанет час «Х» и вот когда понимаешь, что «если сейчас не сделаю, то будет очень плохо», тогда адреналин впрыскивается в кровь, и начинаются срочные действия. Выполнив такую работу падаешь без сил.
Казалось бы что может быть проще, превращаем НАДО в ХОЧУ и вот все счастливы. Вы больше не работаете, а творите, у вас полно сил и энергии!
Да, это так! Но на самом деле путь к своему хочу немного длиннее, так как он как айсберг имеет надводную и подводную часть.
Давайте рассмотрим сначала надводную, логическую часть, что нам мешает делать то, что хочу. Если вы сделали список своих ХОЧУ, то поставьте сколько суммарно дней в году вы этим занимаетесь, а потом умножьте на количество самостоятельных (взрослых) лет. Обычно взрослая жизнь начинается с 18-24 лет. Когда мы заканчиваем учиться. Например, если мне 46 лет, а я закончил институт в 24 года, то это 22 года.
Так что же мне мешало больше заниматься любимым занятием? Не хватило: времени, денег, не нашел единомышленников, учителя и т.д. Это все называется одним словом ресурсы. Выпишите причины по каждому своему желанию.
Посмотрите на них и вы поймете, что все это было преодолимо. Так чего же не хватило?
Что же помешало сделать первый шаг? Затем второй? И потом всё таки пойти по пути к своему хочу?
Как правило это то, что скрыто у айсберга под водой. И скорее всего, вы об этом не помните…, потому что это было вытеснено из памяти в наше подсознание. Так случается, когда любознательный ребенок разбирает мамину косметичку! Возможно, он в будущем мог бы стать гениальным химиком, но раздраженная мама, у которой уничтожены ее лучшие духи, а дорогущая пудра смешана с редкой губной помадой, которую уже не выпускают, в порыве досады, шлепает ребенка или кричит или просто плачет… В результате у ребенка закрывается творчество, любознательность и успешность в области химических опытов. Такие истории в разных вариациях есть у многих. Но когда же произошла эта точка бифуркации? Когда способность и желание творить, превратилось в эфемерную недостижимую мечту?
Многие вам скажут, чтобы ваше ХОЧУ стало реальностью надо НАДО превратить в ХОЧУ, замотивировать себя и на эту тему есть куча литературы. Но где взять ответ на вопрос, а где же взять энергию, чтобы это реализовать? Силы чтобы продолжать собой манипулировать? Как превратить ежедневное насилие над собой через НАДО в волшебное ХОЧУ?
Ответ прост: никак.
А давайте попробуем поставить вопрос ГДЕ взять энергию не на последнее место, а на первое.
Ведь ваша энергия- это ваш ресурс. Если вы не в ресурсе, то у вас плохое самочувствие, плохое здоровье, все делается тяжело и долго, а результаты не радуют и не наполняют энергией. А в чем же тогда радость?
В том, что позволяет вам на время забыть об этом гребанном НАДО. Это ваши наркотики: алкоголь, сосательные курилки типа сигарет, спайса, кальяна, анаши и прочего. Это зависание в играх, видео хостингах, разговорах, да в чем угодно. Это все то, что съедает ваше время ничем вас не наполняя,. Это то, что позволяет на время забыть о той реальности, которая вас не устраивает. Это то, что позволяет вам комфортно стареть, убивая ваше время и забирая ваше здоровье.
1.Чтобы появилась энергия, надо честно себе сказать: « Это мои наркотики», и затем составить их перечень. Не отказываться от них, а полюбить их. Признать их существование и выделить им место в своей жизни, так как это то, что вам сейчас нужно.
2.Дальше выберите одно из занятий, которое будет наполнять вас энергией и составьте план.
3. Теперь сделайте самое сложное! Сделайте свой первый шаг по этому безумному плану. Это всегда самый сложный этап.
Вам придется побороться со своим внутренним родителем, который строго спросит вас: «Зачем? У тебя куча того, что НАДО делать». Смело отвечайте ему: «Просто потому что я ХОЧУ. Это наполнит меня энергией для НАДО».
Потом вы встретитесь со своим внутренним бухгалтером, который спросит: «Какого ты собираешься потратить деньги и время на ерунду?»
Ваш внутренний советчик вам скажет: «Ничего хорошего из этого не получится».
Если и с ним вы договоритесь, то вылезет внутренний лентяй и скажет: «Давай потом, завтра, на следующей неделе, в следующем году…»
У вас будет куча обстоятельств, причин, оправданий, почему вам отложить это…
И вот вы смогли! Вы сделали первый шаг, второй и ваш путь изменился! Появились другие люди вокруг вас, вы сами изменились, ваше мировоззрение расширилось!
Думаете вы выиграли? Тогда что же точит вас изнутри? Ведь все хорошо, вы там, где мечтали быть. У вас хорошие результаты. Так в чем же дело?
В ПРИНЯТИИ! Мало получить результат, надо еще позволить себе ПРИНЯТЬ его. Слиться с результатом и получить от него кайф!
Например, многие бизнесмены, получив доход, инвестируют его в развитие, оставляя своей поддерживающей и понимающей семье только самое необходимое, не сумев расставить приоритеты - ведь каждый бизнес конечен. Или, родитель заботится и растит своего ребенка, но не может принять взрослого человека- результат своей заботы. Можно получив заплату всю ее потратить туда куда НАДО и ничего не оставить себе, для своего ХОЧУ.
Так вот мне хочется сказать вам, что достигнуть цели мало, надо еще суметь принять и получить свой подарок, для себя, для самого любимого и достойного. Вот тогда вы наполнитесь силами для новых вершин, которые станут для вас легкими пригорками.
А что же с наркотиками спросите вы?
А разве любящему человеку, творящему свою жизнь они нужны? Разве захочет он убивать свое тело и впустую тратить свою жизнь? Не верите, спросите у влюбленных.
Конечно чтобы идти своим путём, надо обладать субьектностью, но это тема для другого разговора.
Светлого вам пути!