Ребенок учится доверять миру весь первый год своей жизни.
Да, вот эта кроха, которая ничего не может без взрослых, учится доверию. Это его основная и самая важная задача в этот период. От того научится он или нет зависит его взрослая жизнь. И жизнь людей, которые будут рядом.
Ведь доверие находится в центре любых отношений человека. С самим собой. С другими людьми. В личной жизни. В карьере.
Ну и задачка, да?
Сложно не уметь доверять самому. Сложно жить и работать с людьми, которые не доверяют.
Страх. Желание все контролировать. Подозрения. Неуверенность. Ревность. Это очень мешает любви, построению семьи, карьере, успеху, пониманию самого себя, пониманию других, счастью, уверенности.
От недоверия больше всего страдает самооценка. Человек становится неуверенным в себе, потому что он не научился доверять себе, миру и людям.
Если вы хотите научиться доверять, то спросите себя – что поможет вам быть чуть более уверенным?
Когда вы задаете себе важные вопросы и отвечаете на них, то начинаете распутывать выявленные проблемы и находите решение.
Так что же заставит вас чувствовать себя более уверенным в этом мире, доверять ему?
✔️ Это внешние факторы, вещи, связанные с вашей внешностью: вес, рост, форма носа и т.д.?
✔️ Это внутренние факторы, вещи, связанные с вашими качествами и умениями: сила воли, ответственность, умение доводить дела до конца и т.д.?
✔️Вы разочарованы уровнем достижения: вы верили, что достигнете большего к этому моменту?
✔️Вы разочарованы отношениями: вы думали, что семья будет давать вам силы, а она только выкачивает из вас энергию и понижает самооценку?
Если бы не было никаких барьеров, психических или физических, воображаемых или реальных, какие 3 вещи вы сразу изменили бы и улучшили, чтобы стать более уверенным в себе?
Запишите все ваши ответы, а затем задайте себе последний вопрос…
Что на самом деле мешает вам быть уверенным и доверять миру? Что действительно мешает вам реализовать те изменения, которые вы назвали?
Если вам нужен совет, поддержка, или взгляд со стороны, просто напишите мне комментарий.
Уверенность привлекательна. Уверенность здорова. Доверие - это ключ к уверености.
#доверие #контроль #уверенность #привлекательность #доверие себе и миру #психологическая практика #психология #письменная практика