Рассмотрим источники, создающие энергию движения при ударе, и скорость удара.
Первый источник - это движение массы тела боксера вперед к противнику, постоянное составляющее для создания энергии движения бьющей руки и скорости ее движения при всех ударах. Это основной источник, энергии и скорости удара, но не единственный.
Способствовать увеличению энергии и скорости удара могут движения, идущие и по другим направлениям.
Второй источник - это движение массы тела снизу вверх. Скорость этого движения создают мышцы ног - разгибатели ног и спины и самой бьющей руки.
Третий источник - это вращение туловища при нанесении боковых ударов в голову и туловище противника. Это движение входит непременной составной частью при нанесении ударов на всех трех дистанциях.
Четвертый источник - это движение массы тела при нанесении удара сверху вниз. Например, нанося прямой удар правой или левой в туловище, боксер резко наклоняется, при этом движение массы его тела сверху вниз способствует увеличению скорости и энергии удара.
Важно, чтобы при каждом ударе максимально использовались все возможные источники, способствующие увеличению энергии и скорости удара.