Диагностировать нарушение самостоятельно очень сложно. Люди с филофобией воспринимают её как часть характера, независимость, силу характера. Но без нужной терапии она прогрессирует, постепенно перерастая в хроническую форму.
Лечением филофобии занимается психотерапевт. Совместно со специалистом человек перепрограммирует себя – учится открываться, доверять людям, впускать их в свою душу, не испытывая при этом страха.
Сделать психотерапию более эффективной поможет аутотренинг. В ходе него человек должен усвоить истины:
1. Лучше несколько раз испытать боль от неудачных отношений и в итоге всё равно завести семью, чем остаться в одиночестве на всю жизнь.
2. В мире очень много людей со своими характерами и изъянами. Если один-два человека сделали вам больно, это не значит, что все остальные окажутся такими же.
3. Для достижения счастья нужно приложить немного усилий – действовать, а не просто быть готовым любить.
Вместе со специалистом человек максимально быстро и эффективно будет избавляться от своей психотравмы через проговаривание страхов, эмоций, развивать себя. Положительное влияние оказывают занятия любимым делом, спортом, новые знакомства.
Филофобия становится всё более распространенной проблемой в обществе. Она возникает и у мужчин, и у женщин независимо от их социального статуса. Если у вас есть дети, постарайтесь воспитывать их в любви, понимании, поддержке, адекватно их оценивать и с оптимизмом смотреть на мир. Там, где люди готовы выслушать, заботятся друг о друге, выражают свою любовь, филофобия никогда не появится.